Waga stoi nic nie drgnęła więc jestem smutna no ale nie poddam się :) Hym tak nie powinno byc bo nastrój się pogarsza hihi innym podpowiadam aby się nie załamywać ale to jednak smutne pracujesz stosujesz się do diety hym i co może coś robie żle no nie wiem sama chaos w życiu i tyle :) Czytam pamietniki i nie moge sie nadziwić jak innym waga leci i to po jednym dniu 1-2 hym jakim sposobem nie wiem chyba stosuja jakies diety cud albo siedza caly dzień na siłowni :)
I na dodatek po wczorajszym pieknym śłonecznym i ciepłym dniu szaro-buro i deszczowo :)
Miłego tygodnia życzę :)
aniab2205
15 lutego 2016, 19:45Może to tylko typowe zastopowanie spadku.
alicja205
15 lutego 2016, 19:04U mnie dzisiaj dzień przecudnej urody :) Wiosna!
mania131949
15 lutego 2016, 15:14Te, którym waga spada ponad 1 kg w jeden dzień czasem stosują różne "upuszczacze wody", czyli jedzą i piją coś, co powoduje, że wydalasz z moczem nadmiar wody z organizmu. Ale to sposób na parę dni. Potem już tak "nie leci" i można na dodatek krzywdę sobie zrobić. Lepiej powoli, a skutecznie i trwale. Tak się wymądrzam, a sama mam ten sam problem, co i Ty. Tylko, że ja nie ćwiczę! Powodzenia życzę i wytrwałości! :-)))
iw-nowa
15 lutego 2016, 14:20To wcale nie jest takie proste. Zgubienie kilkuset gram to już jest wyczyn. Organizm poza tym czasem przez długi czas przetwarza te tłuszcze, które już są do usunięcia. Ale zanim je usunie z ciała, to trwa. Też na to potrzeba czasu. Dlatego trwaj przy zdrowym odżywianiu, ćwicz, ruszaj się. Efekty może nie przyjdą błyskawicznie, ale przyjdą. Ja na swoje czekałam bardzo długo. Jak pisałam jakiś czas temu właściwie zmiany wprowadzam stopniowo od 2012 roku. A dietę zmieniłam na dobre i uczyłam się tej zdrowej dopiero od maja 2015. Teraz z każdym tygodniem umiem jakąś nową potrawę, ale nie liczę na szybką utratę kolejnych kilogramów, tylko na trwałą. A jeśli najpierw są zmiany w wyglądzie, a waga stoi, to mi to wisi. :) Powodzenia, ćwiczeniami możesz sporo poprawić. :) Nawet te spokojne wyciągną Ci mięśnie i będziesz wyglądała smuklej. :)