Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Lepsze samopoczucie

Oooo tak, Dzień Kobiet! 

Morze czekoladek, słodyczy, galaretek, ciasteczek- wszystko od wczoraj już mnie kusi. Ale tym razem lekko nie będzie bo czuję silną wolę. Trochę to trwało zanim się przestawiłam, jestem na pierwszym etapie- czyli "właśnie zaczęłam inne odżywianie". Przede mną bardzo długa droga. Po prostu baaaaaardzo długa ....

Zważyłam się ostatnio na wadze, która ostro zaniża. Na niej pobiłam rekord- jakieś 88 kg, aczkolwiek domyślałam się, że to złudna waga, że tak naprawdę ważę ponad 90 kg. Ale tak się oszukiwałam, że to jednak dalej 8 z przodu. 

Teraz tęsknię za 7 z przodu. Mam nadzieję, że w połowie kwietnia ukaże się 7- będę wtedy bardzo zadowolona!!! 

Teraz ważę ok. 86 kg na tej samej wadze. Oby tylko przetrwać te wszystkie święta po drodze, Wielkanoc :o 

A dalej to jakoś musi pójść ....! 

Jedzeniowo bardzo spoko. Chociaż uważam, że jem za dużo, ale zdrowo. Na moim stole rządzą jajka, mozzarella w umiarkowanych ilościach, kurczak, wołowina, ryby, jogurt naturalny.Do tego naprawdę masę warzyw. Brokuły, marchewka pod każdą postacią, sałaty, pomidory, czerwona papryka- to na okrągło. Przez ten czas raz zjadłam pieczywo żytnie na śniadanie. Raz ziemniaki- żeby nie było, że tak zupełnie odstawiam, a później będzie napad na węglowodany i jojo. 

Nieco więcej się ruszam. Wszystko jakoś tak stopniowa wprowadzam- jedzenie takie, żeby się najadać. Ruchu tyle, żeby nie doznać szoku. Wszystko idzie jakoś w miarę płynnie. 

Wszystkiego najlepszego dla Was Kobietki! :* Żebyśmy potrafiły zadbać zawsze o siebie i swoje zdrowie! <3 

Buzi,

T.