Dzisiaj biegałam pierwszy raz w tym roku. Muszę przyznać, że bieżnia magnetyczna z której korzystałam zimą, dobrze się sprawiła i moja kondycja jest naprawdę ok! A niestety spodziewałam się, że będzie klapa i się zaraz zasapię,więc tym bardziej jestem mile zaskoczona :) Jednak teraz czas na rozciąganie, za którym nie przepadam i zdarzało się, że je omijałam, jednak żeby uniknąć bólu i kontuzji to trzeba ;) Jutro raczej też pobiegnę, chyba że wyjdzie mi spotkanie z R...
Teraz trochę z innej beczki - serdeczne podziękowania dla użytkownika Nieplaczmy - ciasto fasolowe, jest extra! Szybko się je przygotowuje, piecze i niestety szybko znika! ;) na szczęście jest to zdrowsza wersja, więc można sobie czasem pozwolić :)
Dobra, uciekam się rozciągać a później może jakiś film albo książka? ;)
Miłego wieczoru! ;*
fitnessmania
6 kwietnia 2017, 17:06Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
wilimadzia
19 marca 2016, 23:04ile przebiegłaś?
CookiesCake
18 marca 2016, 22:56Również wiele słyszałam dobrego o cieście fasolowym, ale ja jakoś nie mogę się przemóc do tego bo nie przepadam za fasolą, mimo ze ponoć wcale jej nie czuć.. no może kiedyś, zobaczymy ;) Miłego wieczorku !