Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pfff...

zakazany owoc kusi podwójnie :) pozwól sobie na niewielką słodycz każdego dnia, a zobaczysz, że nie będzie Cię wtedy ciągnąć :)

Niestety tak jest, dopóki w Twojej głowie słowo dieta będzie się przemieniało w obraz samej sałaty na talerzu dopóty przejście na dietę będzie wywoływało taką reakcję :) Ja wielokrotnie podejmowałam próby odchudzania a teraz... teraz się nie odchudzam. Jem zdrowo i pysznie. Chudnę :) ale powtarzam sobie, że to nie dieta tylko nowy styl życia i dlatego chyba trwam :) z tego co zrozumiałam masz wykupioną dietę na Vitalii, wejdź na przepisy, zobacz jakie można jeść pyszności - może oczy dadzą sygnał mózgowi że nie ma się czego bać :))) trzymam kciuki

Ja wiem :) psychika.... odchudzanie w dużej mierze to nie wkładanie do budzi mniejszej i zdrowszej ilości pokarmów, lecz podejście psychiczne do tego że chcemy zmienić swoje życie pod kontem odżywiania, nie na miesiąc rok czy pięć na całe życie.... Ja miałam tak kilka razy, przechodziłam na dietę a następnego dnia po prostu byłam głodna jak nigdy wcześniej. Podświadomie boisz się że będziesz musiała odmawiac sobie przyjemności stąd każda komórka Twojego ciała krzyczy "najedzmy się na zapas" ;)