Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Cześć i czołem! :)

Hej wszystkim! :)

Dzisiaj tylko słowo wstępu.Postanowiłam się tu zalogować i założyć pamiętnik, bo może to miejsce mnie zmotywuje do działania. Odchudzam się od zawsze (zwłaszcza jako nastolatka miałam sporą nadwagę, a raczej już otyłość - udało mi się zrzucić, potem znowu przytyłam i tak w kółko), w zeszłym roku schudłam ponad 10 kg, ale od kliku miesięcy waga nie chce zjechać. Ważyłam się przed świętami (teraz pewnie będzie nieco więcej) i było 78 kg.

Nie chcę się bawić w żadne diety, tylko postawić na zdrowe odżywianie i na stałe pozbyć się złych nawyków. Idzie mi coraz lepiej, ale jednak różnie bywa. Staram się jeść minimum cztery posiłki dziennie, z daleka trzymam się od fast foodów, ale moją największą słabością są słodycze.

I niestety kiepsko u mnie z aktywnością. Wiele razy zabierałam się do ćwiczeń w domu, ale mój zapał kończył się po kilku dniach. Tym razem chciałabym się naprawdę zawziąć i popracować nad sobą. Na siłownię nie mam czasu, ani funduszy, więc muszę się przekonać do ćwiczeń w domu, na yt jest duży wybór, więc na pewno na coś się zdecyduję. I jak tylko pogoda dopisze to przesiąść się z autobusu na rower. Taki jest plan: przede wszystkim ruszyć tyłek z kanapy.

Czas zadbać o siebie! :)