Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
To już 72,7 kg !

Jezeli mam wierzyć swojej wadze to rano zobaczyłam na niej 72,7 kg! 
Wiecie co to oznacza? Że zrzuciłam 10 kg!!!!
Czekacie na zdjęcie?  Będzie ale nie w tym wpisie. Z przyczyn technicznych,że tak to ujmę.
Ludzie mówią mi,że schudłam. Jak mnie to cieszy.  I podobam się  ludziom. PODBAM SIĘ sobie. Chętniej robię sobie zdjęcia. 
Tak sobie dziś myślałam czy 10 kg to dużo ?  Nieraz widzę  dziewczyny,które zrzuciły >20 kg i myślę sobie wow!
A ja tylko 10 kg. I tak naprawdę dopiero co zeszłam z granicy nadwagi BMI.

Największa przemiana zaszła  głowie. Już nie pamiętam kiedy miałam napad kompulsywnego objadania się.  Idę na imprezę rodzinną i nie rzucam się na ciasta, mięso, sałatki z majonezem,bo akurat mam cheat day. Dokonałam przewartościowania. Zanim coś zjem długo myślę czy faktycznie jestem głodna i czy muszę AŻ tyle nakładać sobie na talerz.

Jeśli chodzi o ruch to też zmieniłam podejście. Dawniej jak przegapiłam jeden trening źle się czułam psychicznie. Dziś cieszy mnie każda mała aktywność fizyczna. Nawet jak idę po schodach na 2 piętro to robię wielkie kroki co 3 stopnie zeby poćwiczyć poślady :P
Rodzina mi pomaga.  Babcia,która  zawsze lubiła kusić mnie u siebie czymś kalorycznym,teraz przygotowuje mi FIT obiadki,co zresztą pokażę niżej ! :)