Brakuje mi czasu na jedzenie 5 posiłków, staram się jak moge ale nie zawsze daje rade w szczególności w pracy :(Zaczynam kombinować z dieta, w dodatku wczoraj wypiłam piwko:(
Ćwiczyc mi się nie chce :( ale za to dłuższy spacer dzisiaj no i bieganina w pracy:(
Ciężko zaczyna mi się robic.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
angelisia69
23 maja 2016, 13:29mozesz jesc 3-4 jak ci tak latwiej,wazny jest bilans kcal.jak nie masz czasu w pracy na kilka posilkow to zabieraj jeden solidny i tyle.Motywacja spada?dopiero zaczelas a ty juz takie podejscie lapiesz?