Kto by pomyślał że to już 509 dni? Kto by pomyślał że się nie poddałam na starcie? Kto by pomyślał że tak się zmieni moje życie i postrzeganie świata?
Ale pitu pitu, ja nie o tym :D
Co u mnie?
Zaczynam zamieniać marsz na nordic walking :) Dlaczego? Bo odciąża stawy, angażuje ok. 90% mięśni i spala więcej kalorii
.
Kije zamówione o takie:
Składane, bo są tańsze. Jeżeli ten sport zostanie ze mną na dłużej to zainwestuje w coś bardziej profesjonalnego :)
Do tego postanowiłam zadbać o wzmacnianie swoich mięśni :) Zaczynam od skalpela z Chodakowską:D
PS. Jak ja jej nie znosiłam 
, cały czas myślałam ,,Chodakowska jest nudna i w dodatku zarabia kupę hajsu na zdesperowanych dziewczynach". Wiecie czemu tak myślałam?... bo dawno temu wytrzymałam tylko 8 minut jej treningu
.
Całkowicie zmieniłam o niej zdanie. Potrafi zmotywować, wspiera swoje fanki i jej ćwiczenia już nie są dla mnie nieosiągalne. Pot się leje ale satysfakcja po 40 minutach jest nieziemska :).
A tu mój bęben po 6 treningach :). Będę dodawać postępy na bieżąco :D Widać już coś wd. was?
I bokiem :D
Wytrwałości Panie i Panowie :) Pozdrawiam i miłego, słonecznego dnia :)
nesii
23 maja 2016, 15:40Kochana z jakiej strony kije? Też poszukuję, ale bardziej w wyprawy w góry, ale myślę, że byłyby :). Widać różnicę, jest super :) Ładny brzuszek ogólnie.
CzystaKarta
23 maja 2016, 22:28https://840805.siukjm.asia/akcesoria-kije-trekkingowe/283-kije-nordic-walking-velado-hitec.html#/kolor-black_black
angelisia69
23 maja 2016, 13:34nie mozna kogos oceniac nie poznajac go lub jesli chodzi o trenerow nie cwiczac z nimi.Wiadomo dla kazdego co innego ale wiele dziewczyn sobie ja chwali i efekty ma ;-) ja tam lubie ze 2-3 treningi jej,ale to tylko na "lightowe" dni,bo jest dla mnie za slaba.minimalna roznica jest ale jeszcze za wczesnie zeby ocenic,jednak walcz dalej!!
CzystaKarta
23 maja 2016, 22:29Oczywiście że będę walczyć :). Dla mnie są dość wymagająca, z czasem będzie lepiej :)
pani_slowik
23 maja 2016, 12:59a ja nadal nie lubię ćwiczeń Chodakowskiej, bo serio są nudne i drażniące, a trenowałam z nią przez niecałe 2-mce wykonując ćwiczenia od początku do końca, ale nie o tym chciałam :P dziewczyno, masz cudny brzuch!!! po zobaczeniu tych zdjęć nie wierzę, że kiedyś miałaś aż taką nadwagę - waga z paska aktualna? w ogóle nie masz żadnych rozstępów, ani brzuchol nie jest obwisły! a mini różnica jest, ale taka serio mini, za krótki czas treningów, po miesiącu będzie konkret ;D
CzystaKarta
23 maja 2016, 22:31Waga z paska aktualna :). rzeczywiście na brzuchu nie mam rozstępów, za to mam na piersiach i bardzo duże na wewnętrznej stronie ramion :)
ewela22.ewelina
23 maja 2016, 12:44a co z nia cw? ja uwielbiam ja :)
CzystaKarta
23 maja 2016, 22:31Zaczynam od Skalpela :)
obudzsie
23 maja 2016, 12:31widać, super!
CzystaKarta
23 maja 2016, 22:31Dziękuje :)
spelnioneMarzenie
23 maja 2016, 12:07sliczny brzuszek, brawo :))
CzystaKarta
23 maja 2016, 22:31Miło to czytać, dziękuję :)
Nieosiagalnaa
23 maja 2016, 11:24Jakaś minimalna róznica jest, ale to za mało treningów żeby coś zauważyć.. za 20 treningów bedzie dużo lepiej- to na pewno :P nie poddawaj sie i walcz. brzusio i tak ładny :)
CzystaKarta
23 maja 2016, 22:32Nie poddam się :) Za miesiąc się pochwalę :) Dziękuję :)