Hej wam. Dawno nie pisałam . Sporo się u mnie działo . Nadal jakiś natłok jest ale postanowiłam , że zaczne pisać w miarę na bieżąco . Ćwiczę dalej nieprzerwanie. Efekty jak na h spędzone na siłce marne .... Zrobiłam sobie zdjęcia ( żeby mieć do porównywania) i powiem wam że dramat to mało powiedziane . Ale nie ma co płakać trzeba się wziąć za siebie. O ile ćwiczę sporo z dietą już gorzej. Mam kłopot z regularnym jedzeniem. Oraz z tym co jem . Pieczywa unikam . Jem tylko wafle albo czarny chleb. Największym moim kłopotem jest moja siostra. Ma zaniedbane ciało. Nadwagę . Mieszka ze mną . Nie bardzo ma ochotę cokolwiek ze sobą zrobić. Najgorsze, że kupuje tyle śmieci . Najgorsze, że raz na jakiś czas się przez nią łamię. Jedyne co mi wychodzi to abstynencja, Piłam samą wodę . Nie pijam już kawy ani żadnych pseudo soków, ale raz na jakiś czas dopada mnie istny szał na pepsi . Więc kupuję sobie 0.5 l light i hej że ho., Wleje w siebie pół butelki tej głupiej ulepy i proszę . Wyglądam jak wyglądam. WIem też że nie panuję nad tym co jem i ile. Na pewno o to chodzi bo inaczej już lepiej by było a wymiary mi od miesiąca stoją.
Zacznę fotografować to co jem bo pamięć bywa mylna . A jak wam idzie walka o piękną figurę i zdrowa siebie ? Oby choć wam szło lżej :( Na dziś to tyle . Odezwę się jutro może w nieco lepszym nastroju . Buziaki
angelisia69
15 czerwca 2016, 03:09wiesz bez dobrej diety mozesz i siodme poty wylewac na silowni i na nic sie nie zdadza :( szkoda ze siostra wybiera niezdrowy tryb,ale mam nadzieje ze wkrotce dojrzeje pod tym wzgledem i zauwazy ile szkod w jej organizmie czyni niezdrowe zarcie.Ty poki co mozesz jej dawac przyklad a moze zrobcie sobie wspolne zdj i pomiary to ja zmotywuje?
sad.cat
20 czerwca 2016, 11:14Jej chyba nic nie zmotywuje. Ja już kilka lat temu jak ćwiczyłam i zdrowo jadłam to miałam taki zamiar . pokaże Jej że da się wszystko . I dupa :) Ale co zrobić
milunia0404
14 czerwca 2016, 20:05Każdemu w końcu przychodzi zastój :/ ale nie martw się, ciesz się z tego co już osiągnęłaś i nie poddawaj się :) Może pokaż siostrze, że dbanie o siebie i zdrowy tryb życia na prawdę się opłaca i nie daj się wciągać w jej przyzwyczajenia bo jak widzisz nie zbyt dobrze to na Ciebie działa :* Trzymaj się!
sad.cat
14 czerwca 2016, 20:36Dzięki za wsparcie :* Co do siostry to już nie raz z Nią rozmawiałam. Oferowałam pomoc itd ale prawda taka, jak sama nie zobaczy że wygląda fatalnie to dupa zbita. Najgorsze że jest młodsza ode mnie a ciało ma jak od starej zaniedbanej babeczki :( szkoda