Jest godz. 17.10
Jeszcze pełna po obiedzie i jak tu ćwiczyć? Dlatego ustalam, że ćwiczenia siłowe w domu będę wykonywać zawsze o godz. 18.00, czyli 2h po obiedzie.
No, to teraz mogę sobie pograć na kompie :D
godz. 18.40
Poćwiczone. Dziwne, bo wcale nie czuję zmęczenia. W sumie ćwiczę od początku roku, ale tylko aeroby 2 razy w tygodniu, więc nie jestem aż tak zastana. Mam cichą nadzieję, że brak zmęczenia oznacza mocniejsze mięśnie. Muszę je wyrzeźbić tak, jak na zdjęciu:
angelisia69
30 czerwca 2016, 06:19a jakie masz obciazenie w ttych silowych?ja kupilam regulowane na Allegro,zaczynalam od 2kg teraz mam 6,5.Lepsza inwestycja niz dokupowanie co pare mies nowych
igrblk
29 czerwca 2016, 18:09Powodzenia i miłej gry na kompie:)
wiedzma2016
29 czerwca 2016, 18:37Dziękuję, była miła :) Ale milsze były ćwiczenia. Czuję normalnie, że moje hantelki są już za lekkie, muszę kupić kilogramowe. 2 serie zrobione, dzień zaliczony.