Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaczynamy drugą połowę.

Druga połowa roku oficjalnie rozpoczęta. Miejmy nadzieję, że odchudzanie pójdzie mi lepiej, niż w ostatnich sześciu miesiącach. Pewnie nie raz jeszcze upadnę, ale grunt to się podnieść i iść dalej. Powodzenia również dla Was wszystkich.Obyśmy na koniec roku mogły się pochwalić sukcesem. 

Śniadanie (chleb razowy, sałata, oscypek, papryka, ogórek konserwowy, inka karmelowa)

II śniadanie (jogurt naturalny z musli tropikalnym, chrupkami miodowymi i bananem, kawa zbożowa)

Obiad (makaron pełnoziarnisty z serem o smaku pierogów ruskich, ogórek konserwowy)

Podwieczorek (koktajl z maślanki, truskawek i banana)

Kolacja (chleb razowy, serek śmietankowy o smaku łososia, pomidor, oliwki czarne, szczypiorek)