Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1. Bobma glikemiczna

Witam wszystkich!

Pierwszy wpis do mojego pamiętnika toż to jakaś rewulcja ale od czegoś trzeba zacząć :)

Dzisiaj pierwszy raz od dłuższego czasu moja insulinooponość dała mi w kość.... 

Dawno nie czułam się tak fatalnie jak dzisiaj a to dlatego, że zachciało mi się nieszczęsnego cheatday :) Na jaki pomysł wpadłam...? Na  śniadanie ok. godziny 12 (wstałam bardzo późno) wymyśliłam sobie bułki z nutellą... zjadłam oczywiście dwie białe. Po dwóch godzinach była masakra... zachciało mi się spać tak strasznie, że myślałam i zasnę w kuchni na stojąco. To jakaś katastrofa. A o ego wszystkiego na obiad dołożyłam ziemniaczki w przyprawach, czosnku  nuggetsami z kurczaka i surówką z marchewki. O 17 rozszalało się istne apogeum... po takiej bombie glikemicznej o 17.30 musiałam połozyć się spać. Nie mogłam ustać na nogach. Czułam się źle, fatalnie i bardzo chciało mi się spać. Nie pamiętam kiedy ostatnim razem tak źle sie czułam.

Planuję pod koniec sierpnia ogarnąć sobie tutaj dietkę IG pro, która ustabilizuje mój jadłospis pod wzgględem glikemiczności produktów, której powinnam się trzymać.

Czy ktoś z  Was z niej korzysta? Jakieś rady, wskazówki, będę wdzięczna :)