Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
blondynka cukrowym odwyku - dzień 8

A więc juz dzisiaj 8 dzień - od rana wynosiłyśmy z mamą rzeczy i meble z kuchni, bo od jutra zaczynamy remont 

dzisiaj waga pokazała 64, 8 . Nie musze dużo zrzucać i nie musze ważyc tych moich wymarzonych 53 kg- będę szczęśliwa jeśli uda mi się zobaczyć 60 kg na wadze 

a co do jedzonka :

śniadanie : jaglanka + jagody + ksylitol + nektarynka + kawałek ufo :D 

nie miałam co zrobić z jagodami, które wczoraj zostały po babeczkach więc wykorzystałam je dzisiaj :D

kawa + mleko + łyżeczka ksylitolu

sok pomarańczowy

2 śniadanie : grahamka, pomidorowy pasztet sojowy, 1/2 plastra żółtego sera. szynka z                         kurczaka, plaster pomidora + ketchup + awokado ( kawałek) + garść                                 nerkowca 

wczoraj pisałam o mielonce i dokładnie tak samo jest z pasztetami. Kurcze kiedyś uwielbiałam pasztet, ale teraz jak zjem kawałek zwykłego pasztetu to mam mdłości i nie mogę wytrzymać - bo wyobrażam sobie jak w tym pasztecie jest cały ten kurczak blee  ( pasztety często mają w swoim składzie MOM - mięso oddzielne mechanicznie - warto poczytać i się dowiedzieć ) 

zielona herbata + łyżeczka ksylitolu 

obiad: kasza pęczak + 2 kotlety z indyka + kasza owsiana + fasolka ( lekko                                    przypalona :)

kawa + mleko + łyżeczka ksylitolu + 2 babeczki białkowe polane odrobiną miodu 

ehh no musiałam zjeść coś słodszego bo już czułam mega ochote na wszystko co słodkie i niezdrowe :D no i te babeczki są tak sycące, że znowu bede musiała później zjeść kolacje 

kolacja: bułka otrębowa z mikrofali + serek pomidorowy + pasztet sojowy pomidorowy                  2 małe jajka ( jajecznica) + troche ketchupu + ogórek 

żeby nie zgubić dodam przepis na babeczki z fasoli, które bede musiała zrobić :D 

http://zerokalorii.pl/blog/dietetyczne-babeczki-z-...

jesli macie problem z cellulitem to polecam ten filmik - nie ma w nim nic odkrywczego, jednak mam w planach zakup soku z czarnego bzu no i może kiedys pozwole sobie na olejek z orzechów macadamia - podobno jest dobry na rozstępy 

trening zaliczony :D no jeszcze cardio, ale to później :

chciałam pokazać spodnie, które kupiłam w 1 gimnazjum - ważyłam wtedy ok 80 kg :D 

tylko z góry mówię - lustro nie jest brudne - jest stare i nie da się  go domyć :)

zdaje sobie sprawę, że zdjęcia nie są najlepszej jakości, ale i tak chciałam je wrzucić :)    spodnie kupiłam mając chyba 13 lat - nigdy ich nie nosiłam bo jakoś niedługo później podjęłam decyzję o odchudzaniu i nie miałam kiedy ich nosić. No i widać, ze ich nie nosiłam bo nie skróciłam nogawek. Zazwyczaj wszystkie spodnie oddaje do skrócenia bo są za długie 

+ cardio