Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Statystyki

Bardzo mi się spodobał wpis jednej z fanek Ewy Chodakowskiej, która wyliczyła wszystkie minuty ćwiczeń i zrzuciła 18kg.

Też zaczynam liczyć - od tego tygodnia. Uznaję, że jest to pierwszy tydzień odchudzania.

Niestety przede mną krótki urlop - niesprzyjający diecie.

pn: spacer 80 minut 436 kcal, nokaut vitalii 25 min, streching vitalii 22 minut

wt: bieg 20 minut, spacer 60 minut, chodakowska turbo wyzwanie 46 minut

śr: spacer 20 minut

------------------------------

suma: spacer 100 min, bieg 20 min, KFO: 47 min, Chodakowska 46 min

Dziewczyny skąd wziąć paski postępu dla ćwiczeń ?

Pozdrawiam,

Ania