Cześć.
Zacznę może od krótkiego opisu tego co będę opisywać. Zabrzmiało troszeczkę jak masło maślane, ale cóż, takie życie.
Mam na imię Ewa i mam 15 lat- wiem, że jestem za młoda na ten serwis.
Jestem w drugiej klasie gimnazjum, czyli prawdopodobnie jestem w najgorszym możliwym wieku dla wagi i psychiki nastolatki z nadwagą.
Czemu?
Ponieważ wiele starszych ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że nastolatka z nadwagą- w szczególności w gimnazjum i w podstawówce- może być wyśmiewane przez swoich rówieśników.
Ja nie miałam z tym problemów, ponieważ jak twierdzą moi przyjaciele i znajomi- nadrabiam wszystko charakterem i silną motywacją.
Co do wagi...
W tym wieku młode ciała najbardziej się rozwijają, a co wiąże się z tym u osób, które mają skłonności do nadwagi, rośnie warstwa tłuszczu.
Moje wpisy będą miały na celu pomóc i zmotywować do odchudzania zarówno siebie jak i nastolatków na tej stronie. Aby wszyscy dążyli do swojej wymarzonej sylwetki i, aby pomagać sobie nawzajem w trudnej fazie dorastania, kiedy zbędny tłuszczyk się leje, a inni Cię obgadują.
Więc jeśli Cię to interesuje, to zapraszam do zostania ze mną do samego końca. :)
Panie powyżej bardzo mądrze mówią. ;) Zachęcam do obejrzenia tego odcinka oraz odcinka poniżej, ponieważ one przynajmniej trochę nastawią nas psychicznie.
Co do motywacji to najpierw odpowiedzcie sobie na pytania:
- Czemu chcę schudnąć?
- Ile chcę schudnąć?
- Czy chcę utrzymać ten efekt?
- Czy mam silną motywację?
- Czy jestem w stanie ograniczyć słodycze, słone potrawy i słodkie napoje?
- Czy będę ćwiczyć regularnie?
Jeśli na te pytania odpowiedziałaś zgodnie z prawdą, to jesteś w stanie zgubić zbędne kilogramy.
Jeśli jednak nie potrafisz powstrzymywać się od słodyczy itp. to dla Ciebie też jest ratunek. Wlicz słodycze w dzienny bilans kaloryczny i wszystko będzie w jak najlepszym porządku. ;)
Na dzisiaj to tyle. Mam nadzieję, że będziemy sobie pomagać.
- Jeśli zauważyłaś ten post to skomentuj. Zmotywuje mnie to do dalszego pisania.
juhas
22 sierpnia 2016, 17:38powodzenia! Całe życie przed Tobą, więc warto zadbać żeby było zdrowe a przy tym szczupłe; )
Evynne
22 sierpnia 2016, 20:01Cieszę się, że tak mówisz. Dziękuję z całego serca :)
angelisia69
22 sierpnia 2016, 16:21ja od zawsze tak postepuje ze slodyczami,stanowia u mnie 20% diety w dziennym bilansie i w takiej porcji zaspokajaja apetyt i nie szkodza ;-) Powodzenia
Evynne
22 sierpnia 2016, 20:01Dzięki za pomocną radę. Na pewno z niej skorzystam :)