Wracam w koncu na vitalie. Czas rozpoczac diete. Podczas pobytu w Polsce schudlam 1kg, lepsze to niz nic w sumie.
Diete nie jest rozpoczac trudno, a jednak w Polsce nie cwiczylam zbyt czesto. Wczoraj zaczelam od stepperka, 20 minut, a zmeczylam sie jak nigdy. Nie wiem czy nie kupic skakanki. Ktoras probowala? Jakies efekty? Jakos nie mam glowy na razie do cwiczen z youtube, chcialam kupic jakas plyte chodakowskiej, ale nie wiem ktora wybrac, patrzylam na rewolucje, bikini i sukces.
A w Polsce prawko zdane za ppierwszym razem, wiec jak na razie to jest jedyna dobra wiadomosc :D
Pozdrawiam.
orchidea24
13 września 2016, 13:44skakanka daje efekty - tak jak inne ćwiczeni aaerobowe, ale do tego warto jeszcze dodać jeszcze jakies modelujące + rozciąganie.