Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
No to spróbujmy

Wieczorem, udało mi się wygospodarować chwilę czasu na małą aktywność :) Padło na rower miejski :) Czas może nie powalający ale musiałam się nacieszyć widokami :)

Niby wszędzie jeszcze zielono ale widać nadchodzącą jesień. Kolory liści już powoli się zmieniają......

I rybki można połowić :)

Dietetycznie ok :)

Wieczorem, mój młodszy brat zabrał mnie do kina :) "Randka na weselu" - taka typowa komedia do pośmiania. Przewidywalna, raczej nie ambitna ale nawet zabawna. Taki "odmóżdżacz" jak ja to mówię :)

___________________________________________________________________

Dzisiaj podejmuję wyzwanie - fajkom STOP!!!! 

Jak mi to wyjdzie? Nie mam pojęcia. Liczę się z tym, że będzie trudniej niż z dietą i ćwiczeniami ale jeśli nie spróbuję to nie będę wiedziała.

Przygotowałam się do tego odrobinę. Przeanalizowałam wczoraj w jakich sytuacjach sięgam po papierosa i jak go w takiej chwili zastąpić czymś innym.

I tak: KAWA - ona zawsze idzie w parze z papierosem. Wiadomo. Jeden nałóg ciągnie za sobą drugi. Stąd zakupiłam wczoraj Yerbe. W sumie nie piłam do tej pory i byłam jej ciekawa. Smakuje. 

Stres- zakupiłam gumy miętowe i miętowe landrynki, postaram się nimi ratować.

Oglądanie tv - mam marchewki :) 

Zobaczymy..........

__________________________________________________________________

Na 85kg, obiecałam sobie zrobić kurs wspinaczkowy. Wczoraj czytając pamiętnik jednej z Was, uświadomiłam sobie, że będzie trochę łatwiej jak ustalę sobie krótsze cele wraz z małymi nagrodami :)

Tak więc:

- 98,2 kg ( to niedługo mam nadzieję ). Vitalia mówi, że wtedy osiągnę pierwszy etap odchudzania :) Stąd ta waga jest pierwsza na mojej liście :) Z okazji 98,2 kg kupię sobie nowe spodnie. U mnie zawsze deficyt, bo szybko niszczę je w udach. 

- 94,5 kg - nowy płaszczyk, bo mój ma już chyba ze 4 lata. Czas na nowości :) ( muszę się spieszyć, co by zdążyć przed zimą  )

- 91 kg - może by tak zrobić sobie hybrydy? Nie robiłam ich nigdy, a niestety w samodzielnym malowaniu mistrzem nie jestem  

- 87,5 kg - wypad na snowboard. Nie jeździłam nigdy ale bardzo chciałabym spróbować. Tę wagę muszę w takim razie osiągnąć pod koniec grudnia, maksymalnie w połowie stycznia ( wtedy zaczynają się u nas ferie zimowe )

- 85kg - kurs wspinaczkowy 

Dalsze cele, jak już osiągnę te :)

To się napisałam :) Udanej niedzieli Chudzinki moje :*