Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 dzień wyzwania

No i po raz kolejny zaczyna się moja "zabawa" z odchudzaniem. Pierwsze odchudzanie zaliczyłam w drugiej klasie gimnazjum. Ważyłam wtedy ok. 60 kg i udało mi się schudnąć 9 kg. Obrałam wtedy zły sposób na stratę wagi, czyli mało co jadłam. Dziw, że nie miałam efektu jojo. Potem przez długi czas utrzymywałam wagę 56 kg, praktycznie całą szkołę średnią nie przybrałam. Problem zaczął się kiedy poznałam mojego ówczesnego męża, zaczęliśmy jeździć po restauracjach, pizzeriach itp. Kiedy w końcu się ocknęłam rok później ważyłam już 78 kg. Postanowiłam się wziąć za siebie. Sama sobie ułożyłam dietę, zaczęłam dzienne ćwiczyć. I tak w ciągu 3 miesięcy zrzuciłam 13 kg. Tę wagę raz lepiej gorzej utrzymywałam przez niecałe 3 lata, do momentu zajścia w ciążę. Wiem że w trakcie ciąży zrobiłam błąd i jadłam wszystko na co miałam ochotę. Niestety, jestem z tych ludzi, którzy tylko spojrzą na jedzenie i już mają 1 kg więcej :). Już od listopada zabieram się za odchudzanie, ale jakoś tym razem nie mam silnej woli i zapału, dlatego zapisałam się tutaj, wierzę, że tu mi się uda :).

Jadłospis na dziś:

1.Śniadanie- bruschetta z papryką i bazylią.

2. II śniadanie- jogurt naturalny.

3. Obiad- kurczak duszony z cukinią i makaronem.

4. Przekąska- jabłko.

5. Kolacja- surówka ze szczypiorkiem i pieczywem.