Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzisiejsze menu

Co za dzień... Starsza córka zachorowała i dzisiaj nie poszła do szkoły. Siedzi w domu i marudzi, że jej się nudzi ;) Ale mi się zrymowało ;) Cokolwiek jej zaproponuję, jest na NIE. Puzzle nie, książka nie, to niee, tamto niee.... Ma póki co katar i stan podgorączkowy, ale jęczy jakby jej głowę urwało ;) Jeszcze nie idę z nią do lekarza, ale obserwuję i jeśli w ciągu 3 dni jej nie przejdzie, to wyślę pana męża i niech ją osłuchają. Młodsza córka za to wstała dzisiaj o 5 rano, przez cały dzień nie chciała iść na drzemkę, jest więc zła, bo jest zmęczona, ale jest zbyt zła, żeby iść spać... dom wariatów ;) No i oczywiście cały dzień wisi na mnie. Teraz też piszę i trzymam ją na kolanach, także tego... jak napiszę głupoty, to nie moja wina ;)

...

Dzisiaj:

śn- kawa z mlekiem, jaglanka na wodzie z jabłkiem, rodzynkami, nerkowcami i cynamomen

ob- zupa warzywna z soczewicą 

kol- mix sałat z olejem lnianym i pestkami dyni, grillowany filet kurczaka, garść makaronu orkiszowego, sos czosnkowy jogurtowy home made

Ruch:

szybki marsz- 1h

skakanka- ok. 10 minut

(* taak, ja wiem, że ta moja aktywność to jeszcze takie pitu pitu, ale będzie lepiej, jak tylko rozruszam zardzewiałe ciało ;) )