Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
w końcu


za mną ciężki tydzień : kanapka, kawa, herbata, wiejski, jabłko, , co nieco na ciepło koło 18 - 19  tak wyglądał mój tydzień NIE MA SIĘ CZYM CHWALIĆ , ALE W PRACY BYŁO CIĘŻKO, NA KONIEC SOBOTNIE SZKOLENIE I TYLE

Za to usiadłam do kompa i w końcu kliknęłam, nie jestem przekonana czy dobrze zrobiłam KUPIŁAM VITALIS  , na razie tylko miesiąc, nie wiem czy dam radę , filmy fitness mnie przerażają ja nie jestem wstanie zrobić jednej trzeciej tego co ta instruktorka, nie wiem czy w natłoku obowiązków dam radę trzymać się planu - chyba wystraszyłam się tego co mnie czeka, gdzieś w głębi marzę żeby się udało ale ......ALE strach przed porażką jest wielki , obawiam się że wyrzuciłam kasę w błoto. A jeszcze to ze ktoś będzie patrzył na moje postępy........ TO WCALE MNIE NIE MOTYWUJE, WIEM DZIWNA JESTEM.....MAM OCHOTĘ SIĘ WYLOGOWAĆ I WIĘCEJ TU NIE ZAGLĄDAĆ

TO JAKIŚ KOSZMAR (szloch)(szloch)(szloch)

BĘDZIE PORAŻKA

CO MNIE CZEKA ?????????????????????????????????????? 

  • Ewelina82kg

    Ewelina82kg

    15 stycznia 2017, 21:14

    Dasz rade:)

  • vitagenum

    vitagenum

    15 stycznia 2017, 20:01

    Przy zmianie trybu życia i nawyków żywieniowych, warto urozmaicać swój jadłospis. Dieta źle dopasowana i monotonna może być powodem braku motywacji i przede wszystkim energii, której obecność jest kluczowa przy wykonywaniu ćwiczeń fizycznych. Dobrym sposobem na sprawdzenie swoich predyspozycji żywieniowych i sportowych są badania genetyczne (Vitagenum FIT Ona), które pokazują jakie produkty i ćwiczenia będą dla nas najbardziej wskazane, przekładając na najlepsze efekty. Dietetyk Vitagenum

  • CookiesCake

    CookiesCake

    15 stycznia 2017, 11:15

    Musisz myśleć pozytywnie, z takim nastawieniem daleko nie zajdziesz, sama widzisz że już od samego początku nastawiasz się na porażkę,. tak nie może być!! Głowa do góry, cyc do przodu i rób swoje, a będzie dobrze!! ;)

  • kallimaa-2

    kallimaa-2

    15 stycznia 2017, 09:03

    Też myślę o kupieniu Vitalis, ale na razie kupiłam konto plus. Pisz czy warto, może się zdecyduję.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.