Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
benvenuto di Domenica


na 8 mam włoski

trzeba było wczesnie wstac aby tam dojechac, ale ja to przeciez chyba lubię, skoro sie tam zapisałam, no nie ?

wczoraj kolezanka mnie zapytała , co ja robie ze mi sie chce

-cwiczyć

-uczyć

mogłabym siąśc i nie robic nic, no ale nie jestem coraz młodsza i trzeba dbac o ciało i umysł, aby nie zardzewiały

======

odwyk od wina 136

odwyk od papierosów 152

odchudzanie dzien 20

zakaz żarcia kupnych słodyczy 7

2017 rok -km -53,37

2017 rok - cwiczenia 6 h 21 min

  • tagitelle2

    tagitelle2

    20 stycznia 2017, 10:03

    zaczyna sie od tego ze nic sie nie chce a konczy na depresji a pozniej juz tylko gorzej i gorzej.Czasem trzeba sie zmusic zeby pozniej miec powody do radosci i te ''pozytywne zmeczenie'' .

  • kitkatka

    kitkatka

    16 stycznia 2017, 21:54

    Najbardziej interesuje mnie umysł. Tylko dlaczego od tego czytania tak mnie bolą nogi, hi hi hi. Pozdrówka

  • renianh

    renianh

    15 stycznia 2017, 20:53

    Tak własnie trzeba ,pozdrawiam :)

  • tracy261

    tracy261

    15 stycznia 2017, 18:26

    człowiek żyje, póki mu się jeszcze chce :)

  • telimena36

    telimena36

    15 stycznia 2017, 15:40

    I to jest właśnie podejście. Brawo tak trzymaj.

  • Nattina

    Nattina

    15 stycznia 2017, 11:17

    no właśnie, nie można zardzewieć :)

  • kallimaa-2

    kallimaa-2

    15 stycznia 2017, 09:32

    Masz rację... Trzeba działać.

  • ewelina243

    ewelina243

    15 stycznia 2017, 06:30

    i bardzo dobrze, ruszaj się, osobiście znam jedną Panią, która ma lat 59 i nie pracuje zawodowo a jedyne co robi całe dnie to spi, pali papierosy i ugotuje obiad, sprząta co kilka dni, a właściwie nie sprząta tylko ogarnia, w sensie zetrze blaty w kuchni i nic więcej, nawet tv nie ogląda, radia nie słucha, trzeba sobie stawiac cele, małe, duże, jakiekolwiek!

    • Karampuk

      Karampuk

      15 stycznia 2017, 06:33

      i pewnie narzeka jakie to zycie bez sensu

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.