Dziewczyny wiem, że moja dieta nie jest do końca odpowiednia ale pragnę uczyć się by jeść odpowiednio dlatego doceniam wszystkie wasze komentarze.
Dziś wybieram się na duże zakupy spożywcze wszystko co potrzebne mi jest by jeść zdrowo, zamierzam również zacząć gotować na parze ale nie znam przepisów na fajne dania może macie coś w swoich przepisach ?
Zastanawiam się nad kupnem oleju kokosowego ale nic nie smażę wiec nie wiem czy ma to większy sens,
Podsyłajcie wasze ulubione dietetyczne danie pragnie inspiracji :)
forvictim
16 stycznia 2017, 09:15Ja miksuję olej kokosowy z kawą :P I mam pyszną latte. Używam także na ciało. Wspaniale nawilża. Ulubione, dietetyczne danie to chyba makaron ze szpinakiem i fetą i czasami sosem pomidorowym :P I naleśniki kukurydziane z farszem ze szpinaku i fety :D I chyba wszystko co ma szpinak w sobie :P
roogirl
15 stycznia 2017, 14:42Olej kokosowy do smażenia jest po prostu świetny, polecam.
Angelo9530
15 stycznia 2017, 15:09A jest posmak kokosu po usmażeniu danej potrawy ?
roogirl
15 stycznia 2017, 15:18Ja tam nie czuję.
kingkoko
15 stycznia 2017, 23:43Smaku kokosa nie ma ;) Za to jest to olej, który nie odkłada się w tkance tłuszczowej i ma wiele właściwości zdrowotnych (nie tylko w przypadku jedzenia, bo ma też działanie przeciwzmarszczkowe i nawilżające jako krem). Tylko przy smażeniu pryska jak cholera, bo jest bardzo wrażliwy na wysoką temperaturę ;)
angelisia69
15 stycznia 2017, 13:43ale nie powinnas tluszczy unikac,nie mozna ograniczac diametralnie tluszczow bo skonczy sie to problemami hormonalnymi,zanikiem @,wypadajacymi wlosami itd. O.koko rafinowany to dobra opcja do smazenia,kup jeszcze jakis tloczony na zimno np. lniany
Healthy_Change
15 stycznia 2017, 12:31ja bardzo lubię ryby na parze w ziołach albo jak kto woli, dorzucam do tego warzywa wg uznania :). Powodzenia życzę :)
Angelo9530
15 stycznia 2017, 12:51Kochana a jakie ryby polecasz ?
Healthy_Change
15 stycznia 2017, 15:46Ja najczęściej jem dorsza, pstrąga i morszczuka ;))
CookiesCake
15 stycznia 2017, 11:46Olej kokosowy dość drogi, więc jak mało smażysz to chyba średnio Ci się przyda, chyba że będzie Ci służył kilka dobrych miesięcy :P
polihymnia
15 stycznia 2017, 11:28olej kokosowy jest nasycony, nie wiem skąd ta moda na niego... chyba że jestem jakaś niedouczona, możliwe :P
angelisia69
15 stycznia 2017, 13:43zasluga MCT ktore posiada,no i na nasyconym mozna smazyc bo nie ulatniaja sie szkodliwe zwiazki
Studentkaaaaa
15 stycznia 2017, 10:57O kurcze jakbym słyszała siebie :) Ja również mam zamiar zacząć gotować na parze i również idę dziś na zakupy spożywcze. :)
Angelo9530
15 stycznia 2017, 12:51Takie same plany :-) Mam nadzieję że dadzą rezultaty