Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
02-02-2017


odwyk od wina 157

odwyk od papierosów 170

odchudzanie dzien 38

zakaz żarcia kupnych słodyczy 5

2017 rok -km 163,87 ( I-161)

2017 rok - cwiczenia 13 h 32 min (I-12:55)

  • Florentinaa

    Florentinaa

    2 lutego 2017, 22:18

    ile razy na CiebiE patrze - wymiękam. To nierealne. Mogę sie podpisac ze nigdy nie paliłam i ze powinnam nie jesc słodyczy...

    • Karampuk

      Karampuk

      3 lutego 2017, 05:13

      co nierealne ? moje postanowienia ?

    • Florentinaa

      Florentinaa

      3 lutego 2017, 10:41

      Twoje jak widać są bardzo realne dzieki Twojej pracy, zaletom i charakterowi. Mialam na mysli siebie. Ale idąc Twoim wzorem moge np. robić sobie tydzien bez słodyczy. To bedzie jakis poczatek, prawda? nie tak jak u Ciebie, ale jakis początek

    • Karampuk

      Karampuk

      3 lutego 2017, 11:40

      Jasne. Każdy nawet maly cel. To krok w dobrym kierunku

    • Florentinaa

      Florentinaa

      3 lutego 2017, 19:23

      no to nie jem slodyczy tydzien;-) sprobuje...

    • Karampuk

      Karampuk

      4 lutego 2017, 07:55

      powodzenia

  • tracy261

    tracy261

    2 lutego 2017, 19:04

    Twardo do przodu :)

  • AnnaSpelniona

    AnnaSpelniona

    2 lutego 2017, 10:33

    Tak trzymaj

  • Nattina

    Nattina

    2 lutego 2017, 07:43

    Milego dnia

  • izabela19681

    izabela19681

    2 lutego 2017, 07:33

    A efekty jakie? Waga spada i obwody? Powodzenia!

    • Karampuk

      Karampuk

      2 lutego 2017, 07:59

      obwody tak, a waga minimalnie

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.