Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
To od jutra zaczynam na prawde :-)


Zaczal sie nowy tydzien, o 9,00 zrobilam 40 minutowy trening kardio... po 2 -3 tygodniach przerwy znowu kondycja spadla...ale nic, ....co bylo, to bylo... a BEDZIE piekniej... jutro pierwsze pomiary... nie mowie, ze jestem ciekawa...bo nie jestem i wiem, ze wygladam jak slon,,, czuje sie jeszcze gorzej... przy 170 cm wzrostu dopakowalam sie do rozmiaru ubran 48-50!!! makabra... ale to ostatnie chwile zycia jako slon... daze w kierunku ...sarny??? :-)  Dzi wieczorem po pracy zakupy, od jutra jedziemy z koksem... nie mowie rodzinie, ze bedziemy sie odchudzac, bo zaczna marudzic... po prostu BEDZIEMY SIE ODCHUDZAC, dla siebie i dla koni :-) do uslyszenia pozniej ..milego dnia... u nas piekne sloneczko, lekki wiatr przesuszy laki... bedzie super

  • CookiesCake

    CookiesCake

    27 lutego 2017, 11:55

    Co to za cardio? Dasz linka? :)

    • Joanna32pl

      Joanna32pl

      27 lutego 2017, 20:06

      Poszukaj na youtube Primavera trening 30 dni....7 treningow dla poczatkujacych... niezle.. ......na poczatek .... po miesiacu- dwu trzeba dodac cos wiecej, ale na zbudowanie formy jest ok

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.