Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zmiany....

Nie ogarniam co się dzieje ostatnio z moim czasem, nie nadążam niestety.  Czy to przesilenie wiosenne? Cz o co chodzi? Czas przelatuje mi przez palce, nawet nie wiem kiedy. To takie spostrzeżenia czwartkowe. 

Jutro ważenie, obawiam się że waga stoi,  czuję się strasznie ociężała i wielka, no zobaczymy, co  będzie to będzie. Wczoraj zawaliłam trening, najzwyczajniej w świecie nie starczyło mi czasu  może dlatego tak mi ciężko???? Na prawdę polubiłam moje treningi i jeśli coś mi nie wyjdzie jestem zła na samą siebie!!!!! Może dzisiaj uda mi się nadrobić.....

Z moich spostrzeżeń: wyrobiłam w sobie nawyk picia wody, super bardzo się z tego cieszę, latem zawsze dużo piłam, ale zimą bywało różnie, teraz mój organizm sam się domaga wody, nie doskwiera mi tez głód pomiędzy posiłkami, organizm nastawił się już na odpowiedni tryb pracy woła co trzy godzinki i nie kusi tak do podjadania to tez już wielki plus. Czyli zaczynamy wdrażać zdrowe nawyki. Jak skończę dietę z V, będzie mi dużo łatwiej z nowymi nawykami i pozwoli utrzymać wagę. Odstawiłam ciężkie jedzonko i powiem Wam że czuję się rewelacyjnie, mam mnóstwo energii, bawię się, skaczę tańczę, więcej uśmiecham i zaczynam robić porządki!!!!!

Dieta utrzymana- poniżej znajdziecie kilka fotek, niestety zazwyczaj zapominam zrobić zdjęcia, albo ktoś mnie rozproszy, czymś innym zajmie no i szybciej zjem,                               niż pstryknę focię

     A to z moich inspiracji na wiosnę

                   Zmieniam IMAGE 

do koloru popielatego dążę juz od jakiegoś czasu, wychodzę z czekolady, proces kilkufazowy i trudny ale nie nieosiągalny, a do tego krótka fryzura ostatnio strasznie zaczęła mnie kręcić. Już kiedyś podobną miałam, ale później wróciłam do zapuszczania. teraz wraz z nowa figura mam ochotę na radykalne zmiany również na głowie

no i co Wy na to???

Buźka M.