Wracam !!!!
Tak naprawdę walczę z wagą cały czas i udało mi się ją utrzymać mniej więcej na tym samy poziomie. Oznacza to że utrzymałam wagę -10 kg i jojo mi nie straszne.
Teraz czas się rozprawić z resztą.
Rozpisałam sobie plan utraty wagi - pierwszy etap minus 3 kg do świąt. Wiem, że to trochę dużo ale muszę na początek zapodać sobie solidnego kopniaka do działania.
Wczoraj ćwiczenia z Ewą - Skalpel 2 - uwielbiam ten trening, niestety obecnie nie jestem w stanie go zrobić solidnie :( kondycja w opłakanym stanie !!! Najwyższy czas to zmienić!!!
Plan treningowy - ćwiczenia z Ewą co drugi dzień, w pozostałe dni rower, basen i inne ćwiczenia. Każdego dnia używam rollerów.
Pielęgnacja ciała: weekend z peelingiem z kawowym i okładami z błota z morza martwego - muszę zużyć to co mam.
Udanego dnia :)
Zapraszam na mojego Instagrama: lenamapasje
