Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Półmetek odchudzania :D i pierwszy miesiąc z
Chodakowską

Co prawda jeszcze nie zobaczyłam wymarzonej 6 z przodu, ale jest już baaardzo blisko - 70,1kg. Mam nadzieję, że nie będzie zastoju i ta 6 się pojawi w przyszłym tygodniu. 

Nareszcie półmetek mojego odchudzania: 16,5kg za mną, 15kg przede mną :).

Centymetry też ładnie idą. A co mnie najbardziej cieszy, po tym tygodniu zauważyłam -1cm z obu łydek, myślałam, że na nie już nie będzie ratunku :D. 

Po miesiącu ćwiczeń z E. Chodakowską, 5x w tygodniu, zauważyłam następujące:

- zrzucone 3,9kg

- Minus 26,5 cm z całego ciała

- Obniżenie zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie o około 6%

Jednak należy zauważyć, że oprócz ćwiczeń stosowałam także "dietę", więc wyniki te nie są od samych ćwiczeń :)

Motywacja 1000%, ruszam dalej :D.