Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ile wydaję na jedzenie?

mnie to zapewne zlinczują ,ale z mojego budżetu wynika że bycie na djecie jest znacznie tańsze :))) Po pierwsze nauczyłam się robić przemyślane zakupy ,po drugie znacznie mniej marnuje jedzenia, po trzecie częściowo mam ograniczone ilości ( w myśl zadady ,że warzyw nie oraniczam). Oczywiście Zima warzywa drożeją ,ale czasem warto spojżeć w strone mrożonek....jeżeli chodzi o zdrowe mięso ,lepiej kupicz czegoś troche mniej ,a smaczne I zdrowe ,niż sto kilo cieknące tłuszczem I przemielone razem z wozem :))) Najgorsze dla mnie jest to ,że ludzie właśnie w kóło powtarzaja jaka to zdrowa dieta jest droga - a ja im odpowiadam ,że na nie zdrowe jedzenie mnie po prostu nie stać :)))

U mnie wychodzi duzo drozej ale ja tez inne ceny w UK :) Kupuje tez produkty bez luktozy takze sa drozsze od tych normalnych i produkty jak makaron itd wszystko bez glutenu takze tez jest drozej ale wiem ze mozna taniej wszystko ogarnac :) Nie wiem jak w Polsce ale w UK niestety taniej jest sie odzywiac nie zdrowo niz zdrowo idziesz na Tesco Pizza kosztuje 1 funta i sie najesz idziesz do sklepu funciak i masz 5 MARSOW za 1 funta gdzie naprzyklad orzechowy zdrowy baton EAT NATURAL 2.50 za 3 sztuki wiec ludzie ( kiedys ja sama ) wybieralam to niekoniecznie zdrowe jedznie ;( przykaladowo moj losos kosztuje polowe tego co Ty wydajesz na caly tydzien jedzenia ale tak juz jest i trzeba sie z tym liczyc ja wole wydac wiecej ale znesc zdrowo i nie tyc ...niestety smutne to szczegolnie ze widze tone dzieci ktore nie sa grube a otyle bo rodzic woli dac 2 funtow i dziciak sie naje w fast food ;( przykre to bardzo

u mnie podobny budżet: 400-500 zł na miesiąc (włącznie z zachciewajkami typu lody, guma do żucia, czy napój). Nie wliczam to np jedzenia ze spotkań ze znajomymi na mieście (ze 2-3 razy w m-cu, ale to niez nie fast food, tylko jakiś dobry obiad). Można :) PS. Cola też mnie czasem ratuje ze słodyczowego głodu ;)

Boziu, czytam niektóre komentarze poniżej i normalnie śmiać mi się chce :D głupie wymądrzanie się, że śmieciowe żarcie jest tańsze i grubasowi nie przetłumaczysz... kwestia interpretacji tak naprawdę. moim zdaniem zarówno zdrowe jak i niezdrowe jedzenie kosztuje TYLE SAMO, naprawdę! grubas to grubas i jeśli mu nawet zależy na pieniądzach to i tak kupuje to najpodlejsze jedzenie i też to, na co ma akurat ochotę, bo na tym właśnie kręci się cały "biznes kompulsywnego jedzenia", że nad tym nie panujesz - wiem to z doświadczenia i mogę wymienić mnóstwo przykładów tu na Vitalii. ale okej, idąc tokiem myślenia niektórych możemy kupować też najtańsze śmieciowe żarcie, lecz takiego jedzenia musimy zjeść WIĘCEJ, aby być sytym - to nie jest tak, że zamiast Snikersa kupisz tańszy jego zamiennik za 70 gr i na tym jednym X batoniku się skończy, za pięknie by było.. to są ilości "hurtowe", których człowiek opętany kompulsem już nie wlicza. wymówki zawsze będą wymówkami, ale akurat ta, że zdrowe jedzenie jest drogie to mega argument jako zezwolenie do opychania się i tycia. sorry, ale w dzisiejszych czasach (szczególnie mieszkając w dużym mieście) nie ma opcji aby, któraś półka ZDROWE czy NIEZDROWE jedzenie "zwyciężyła" względem lepszej ceny... przecież co rusz jest market na markecie, a tam są super promocje, np. wczoraj w Lidlu dostałam cukinie po 1,89 zł za kilogram, czyli za równowartość tej najpodlejszej czekolady firmowej, gdzie porównujemy 100 gram, które Ci nie wystarczą z KILOGRAMEM czegoś zdrowego czym się obchasz do syta! to tylko głupi przykład, ale tego jest o wiele, wiele więcej.. tak samo należy zrozumieć, że wpis koleżanki był tylko POGLĄDOWYM i luźnym obrazem tego co akurat ona je i spoko. myślę, że jednak te 400 zł miesięcznie jest trochę za małą kwota do sklepowych realiów, ale tak jak Silene napisała jest to około 400 zł.. pamiętajcie, najpodlejsze jedzenie też swoje kosztuje, a pieniądze na leki, które wydacie kiedy zacznie sypać się zdrowie przez obżeranie się zrekompensuje Wam "wielkie oszczędzanie" i bilans finansowy wyjdzie na zero jak nie większy ;)

Ja na dwie dorosłe osoby, na zdrowe jedzenie wydaję jakieś 900 zł miesięcznie, więc wychodzi podobnie do Ciebie. Mam porównanie do swoich wydatków na jedzenie na studiach, w czasie kiedy odżywiałam się zdrowo wydawałam mniej niż w miesiącach w których królowało niezdrowe żarcie. Zaznaczam, że głodówki są mi obce, więc to nie o mniejsze ilości chodzi, a z tych niezdrowych opcji wybierałam raczej tańsze produkty, więc jak najbardziej się zgadzam - zdrowe jedzenie nie musi być drogie.

Jak zaczęłam się odchudzać i inaczej jeść. Rodzice pytali się czy dam radę (utrzymuję się sama, praca i płaca średnia,a na głowie kredyt itd.) Jak się okazało gdy zaczęłam pilnować ilości i jakości jedzenia moje wydatki na ten cel były mniejsze. Przestałam również wyrzucać jedzenie, ponieważ wiem co i ile będę jadła, więc gotuję dokładnie tyle, ile zjem. Oczywiście, czasami zdarzy mi się, że nie dojem główki sałaty, czy szczypiorek mi zwiędnie, ale to są drobne rzeczy. Przestałam kupować słodycze, bułki i inne niepotrzebne rzeczy, które nabijały rachunek. Nie wiem jak w innych krajach, ale zdecydowanie dieta w PL nie wiąże się z większymi wydatkami na jedzenie.

Fajnie, ale jestem ciekawa jak wygląda z tego tygodniowy jadłospis. Bo obiady to ja tu jak najbardziej widzę, ale resztę posiłków na cały tydzień to już niekoniecznie. Dałabyś radę napisać jak to komponujesz w posiłki? Co masz na śniadania/kolacje/przekaski?

Nie zapomnij jeszcze o tym czasie spędzonym na kanapie przed telewizorem przełączając kanały, bo i tak nic nie ma - to też jest bardzo ważny powód nie gotowania sobie zdrowo ;)

troszke malo tego jedzenia,szczegolnie wody.2 butle to u mnie na 2 dni

Nie czytam ,co tam napisala,bo nie moge napatrzec sie na zdjecie profilowe...pieknas!

Zgadzam się zupełności z myślą przewodnią że taniej jest zdrowo jeść! Z mojego doświadczenia kiedy nie jestem na diecie to po prostu jem DUŻO. Spełniam zachcianki języka a nie potrzeby mojego ciała. Tu batonik, tam lód tu cały ser pleśniowy znika w jednym posiłku... wszystko to drobiazgi ale zbiera się zbiera.. nie mówiąc o zamawianiu przez Pyszne.pl xD

Masz absolutna racje a w sezonie naprawde za wiele nietrzeba sie nagotowac. Sa pyszne warzywa jak chocby fasolka szparagowa. A ja jako kompulsywny skrytozerca potrafilam pozrec jedzenie za 100zl w godzine...tymczasem teraz tez podliczajac moje zakupy nie sa wcale drogie.