Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pilates

Wczoraj znów godzinka pilatesu. Muszę Wam powiedzieć, że świetnie mi to robi. O dziwo! nie tylko na samopoczucie i mięśnie (pod fałdkami tłuszczyku na brzuchu wyczuwam mięsień brzucha, a jeszcze w czerwcu wydawało mi się, że go nie mam:)) ale świetnie robi na kondycję. Kiedyś nie przebiegłabym 3 km bez zatrzymywania się i marszu... a w niedzielę udało się i mogłabym biec dalej ale ... skończył mi się chodnik i zaczęło mocniej padać, wiec wsiadłam do samochodu. Ponieważ jutro jest święto, nie będzie pilatesu, zamierzam iść pobiegać jeśli pogoda na to pozwoli.

Dzisiaj:

Twaróg, łyżeczka miodu

II śniadanie: kromka własnego chleba z polędwicą

obiad w pracy: bogracz

Przekąska: jogurt naturalny, jabłko

Kolacja: coś się wymyśli :)

Pozdrawiam serdecznie