Posiłki w miarę systematyczne i dietetyczne. W pracy dziś dzien przepełniony obowiązkami. nie mam sił. Jestem wykończona. Dziś tylko 60 minut spaceru. Moje trzy mile lub wiecej czekają najutro. W domu też dziś dużo pracy. Dopiero przed chwilką ogarnęłam się. Moje dziewczyny śpią a ja nie mam sil
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
katy-waity
5 stycznia 2018, 23:0460 minut spaceru jesli szybkim tempem to calkiem dobry czas, a sporo zajec z doswiadczenia wiem pomaga utrzymac sie na diecie;)
smoczyca1987
4 stycznia 2018, 21:50Odpoczywaj :) 60 minut spacery to bardzo dużo czasu przeznaczonego na ćwiczenia jak dla mnie. Tak trzymaj :)