Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tyle dobrego tylko dla siebie:-)


Hello

Wspaniały to czas. Tyle dobrego dla samej siebie...

Dieta

Treningi  (po 50min dziennie orbi i 2x w tyg. Aqua aerobik) 

Dla skóry peelingi, maseczki, spa dla dłoni, na bieżąco nowe mani pazurków .

Pielęgnacja włosów ( ograniczylam mocno wypadanie ich i rosną młode tzw baby hair)

No pora zadbać o siebie tak od środka jak i od zewnątrz.Teraz  jest na to pora i nie wypuszcze  tego wiatru z żagli 8):D

Jestem pod opieką diabetyka, dietetyka, endokrynologa i ginekologa. Mam wspaniałe wsparcie w mężu i rodzinie.

Jutro ważne spotkanie, proszę trzymać kciuki by wypadło pozytywnie. Na razie nie pisze więcej co by nie zapeszac. :PP jedno jest pewne bardzo sie denerwuje.

I nowy kolorek dziś zmalowalam ;)

  • stokroo

    stokroo

    21 stycznia 2018, 22:22

    Super, dajesz kopa z dietą.. dziękuję! Widząc takie wyniki u ciebie i ja biorę się za siebie

    • Grubaska.Aneta

      Grubaska.Aneta

      22 stycznia 2018, 09:47

      Jeszcze tak zmotywowana jak obecnie to nie byłam. Także jest moc :-)!

  • agapoziomka

    agapoziomka

    16 stycznia 2018, 20:41

    A co stosujesz na włosy ?

    • Grubaska.Aneta

      Grubaska.Aneta

      16 stycznia 2018, 21:56

      Gliss kur schwarzkopf mgiełka serum odżywka na zmianę z Loreal dwufazowy eliksir. Bardzooo mi pomogły. Namacalnie widzę efekty . Ale stosuje to regularnie od kilku miesiecy

  • Piegotka

    Piegotka

    16 stycznia 2018, 16:57

    No to trzymam kciuki☺

  • dede65

    dede65

    16 stycznia 2018, 14:00

    Marta jak się nazywa fachowo taki kształt paznokcia? No i brawo za wiatr w żagle ;)

    • Grubaska.Aneta

      Grubaska.Aneta

      16 stycznia 2018, 14:19

      Squared oval nails / kwadratowe owalne paznokcie.

  • paczektoffi

    paczektoffi

    16 stycznia 2018, 10:08

    Piękne paznokcie :) też takie chcę. Ja uwielbiam orbitreka ;)

    • Grubaska.Aneta

      Grubaska.Aneta

      16 stycznia 2018, 12:27

      Zapraszam. Zrobię: -)

    • paczektoffi

      paczektoffi

      16 stycznia 2018, 12:47

      szkoda, że mieszkasz tak daleko ;/

  • PuszystaMamuska

    PuszystaMamuska

    16 stycznia 2018, 09:59

    Marta bardzo się cieszę, ze tak pieknie dbasz o siebie... Kolorki super. :) Pozdrowionka

    • Grubaska.Aneta

      Grubaska.Aneta

      16 stycznia 2018, 10:00

      A ja czekam na jakieś wieści w twoim pamiętniku.

    • PuszystaMamuska

      PuszystaMamuska

      16 stycznia 2018, 10:17

      Wiesz, powoli zabieram się za wpis ale bardzo to jakos trudne dla mnie :(

    • Grubaska.Aneta

      Grubaska.Aneta

      16 stycznia 2018, 12:26

      Pisanie zawsze pomaga.

    • PuszystaMamuska

      PuszystaMamuska

      16 stycznia 2018, 14:20

      No i napisałam...miłej lektury. Zrob kawę... i może weź chusteczkę.. tak na wszelki wypadek.

    • Grubaska.Aneta

      Grubaska.Aneta

      16 stycznia 2018, 14:26

      Kawy nie pijam ale mam pod ręką mój ostatnio ulubiony sok pomidorowy. Lecę.

  • ewisko

    ewisko

    16 stycznia 2018, 09:43

    Tak trzymaj kochana, niech dobre wiatry pchają ten żagiel do celu. Pozdrawiam ciepło

  • Wiosna122

    Wiosna122

    16 stycznia 2018, 09:01

    powodzenia, trzymam kciuki za wszystko co najlepsze :)

  • Beata465

    Beata465

    16 stycznia 2018, 06:13

    Super, niech wszystko nadal toczy się wspaniale i po twojej myśli

  • NaDukanie

    NaDukanie

    16 stycznia 2018, 00:02

    Pazurki super, ale uważaj proszę z wycinaniem skórek. Macierz paznokcia powinna być lekko zasłonieta. Widać, że cieszy cię dbanie o siebie. Zdrówka życzę :)

    • Grubaska.Aneta

      Grubaska.Aneta

      16 stycznia 2018, 07:40

      Ja mam manie mocnego wycinania skórek. Chyba się z tego nie wylecze.

  • panacottaa

    panacottaa

    15 stycznia 2018, 23:54

    super zestawienie kolorów! a ten ciemny brąz jest ekstra!! trzymam kciuki za jutro cokolwiek to jest :)

    • Grubaska.Aneta

      Grubaska.Aneta

      16 stycznia 2018, 07:39

      Ten ciemny to semilac ekspesso.

  • toja4

    toja4

    15 stycznia 2018, 23:17

    Powodzenia.

  • akitaa

    akitaa

    15 stycznia 2018, 22:43

    Zatem trzymam kciuki. Ładnie dbasz o siebie, jesteś dla mnie wzorem :)

    • Grubaska.Aneta

      Grubaska.Aneta

      16 stycznia 2018, 07:38

      Mocny komplement dziękuję: -)

  • NaMolik

    NaMolik

    15 stycznia 2018, 22:29

    Powodzenia. Ka dziś miałam mega ważne spotkanie jego rezultat w piątek aż liczę że będzie dobrze.

  • Magdalena762013

    Magdalena762013

    15 stycznia 2018, 22:01

    Ładne masz te kolorki na pazurkach. Trzymam kciuki za to, o co prosisz.

  • Amy68

    Amy68

    15 stycznia 2018, 21:17

    Fajowy wpis ;) Jutro napisz koniecznie o rezultacie spotkania i opowiedz nam o szczegółach grupy wsparcia, szczególnie tej medycznej. Tak jak mówiłam, będziesz piękna. Paznokcie bardzo interesujące i co ważne dla mnie, bez tandetnych dodatków. Poza tym, z tego wpisu aż czuć namacalnie Twoją dobrą energię. Dziękuję za to.

  • AnnaSpelniona

    AnnaSpelniona

    15 stycznia 2018, 21:07

    trzymam kciukasy a śliczne pazurki mega wycisk na orbim

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.