Hej, weekend pracowity, zajęcia do późna na uczelni. Nie ważyłam się ostatnio. Jutro sprawdzę jak organizm zareagował. Mam wrażenie, że spuchłam. Dlatego jutro wprowadzam trening siłowy: 3 razy w tygodniu plus interwaly w dni treningowe. Daje sobie 2 tyg. Treningów i diety 2600kcal. Jeśli nie zacznie spadać waga, obcinam 100 kcal. Trzymajcie kciuki, plan jest czas go wprowadzić w życie :)
Piekłam dziś babeczki Brownie z fasoli, są przepyszne :)
I moja kolacja: omlet z jaj i malin
Ishita17
26 lutego 2018, 00:29Mmm.. Masz gdzieś przepis na to Brownie z fasoli? ;)
Izula1993
26 lutego 2018, 16:11Mój przepis to inwencja własna, na podstawie przepisu z internetu. Ja użyłam : 2 puszki czerwonej fasoli, 4 jajka, pół banan ( spokojnie możesz więcej, jeśli możesz :D ), łyżka kakao, chciałam dodać też proszek, ale zapomniałam o nim :P 3 łyżki brązowego cukru i gorzka 89% czekolada ( kostka do każdej porcji ). Poszukam jednak lepszego przepisu, na którym sie wzorowałam i wstawię link ;)
Ishita17
26 lutego 2018, 16:22Dziękuję ;))