Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Plan Sylwester!

Nie, nie wakacje. Chociaz na nie tez planuje wygladac lepiej niz obecnie. Mam do zrzucenia 18kg. Chce schudnac zdrowo i trwale wiec nigdzie sie nie spiesze ale mam nadzieje ze 8 miesiecy to wystarczajaco duzo czasu by zdrowo stracic cala moja nadwage. Aby tego dokonac prostym obliczeniem musze miesiecznie gubic 2,2 kg. 

Moja dieta opiera sie w poczatkowej fazie glownie na ograniczeniu jedzenia, stopniowo rowniez przechodze na zdrowsze produkty. Swoj nowy & zdrowy styl zycia wprowadzam od 5 dni i wciaz czuje duza motywacje :) Mysle ze to wlasnie TEN czas, czuje ze tym razem sie nie poddam.

Na dzien dzisiejszy waga pokazuje 73 kg. Mam zamiar sie wazyc co tydzien-dwa. Pomiary rowniez zrobione i przy nastepnym wpisie je tu udostepnie :)

Pozdrawiam