Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poćwiczone


Wczoraj postawiłam na krótszy trening z hantlami:

Ale za to przed rozciąganiem dorzuciłam 10 minut na skakance - tak na dobicie :) W sumie dawno już nie robiłam nic cardio, więc z tęsknoty sobie zmodyfikowałam :) Wczoraj też w końcu pamiętałam, żeby skorzystać ze schodów w bloku zamiast z windy - do 7 piętra nawet nieźle mi szło. Gorzej potem, ale dałam radę. Na szczęście oddech szybko się potem uspokoił.

Dzisiaj idziemy z Mężem do biura podróży, bo pora pomyśleć o wakacjach... na first minute już i tak pewnie się nie załapiemy, ale generalnie jakoś tak wszystko niefortunnie się złożyło (głównie z tym moim zdrowiem), że przeoczyliśmy ten moment. Na tydzień chcemy polecieć gdzieś za granicę (choć koszty mnie trochę przerażają), a potem na tydzień do teściów, bo zbiegnie nam się to z weselem w tamtych stronach. Zobaczymy czy uda nam się dzisiaj coś wybrać.

  • Pixy.

    Pixy.

    17 kwietnia 2018, 14:18

    Niezły pomysł ze schodami! Ale Ty wysoko mieszkasz:) Ja tylko na 3 :P

    • Kora1986

      Kora1986

      17 kwietnia 2018, 14:38

      Na 10 piętrze :-) Od urodzenia :-)

  • WielkaPanda

    WielkaPanda

    17 kwietnia 2018, 12:04

    Ja też chcę na wakacje i na wesele! Zabierzcie i mnie;-)

    • Kora1986

      Kora1986

      17 kwietnia 2018, 12:43

      No nie wiem - z Twoją figurą zrobisz mi dużą konkurencję :-)

    • WielkaPanda

      WielkaPanda

      17 kwietnia 2018, 12:45

      To ubiorę się w jakiś wór tylko mnie weźcie!:)

    • Kora1986

      Kora1986

      17 kwietnia 2018, 12:52

      No dobra - przekonałaś mnie :-)

    • WielkaPanda

      WielkaPanda

      17 kwietnia 2018, 13:37

      To gdzie lecimy?:)))

    • Kora1986

      Kora1986

      17 kwietnia 2018, 14:09

      Tego jeszcze nie wiem :-) Zobaczymy co dzisiaj zaproponują :-)

    • WielkaPanda

      WielkaPanda

      17 kwietnia 2018, 14:19

      A, tam wszystko jedno byle odpocząć!:)

  • diuna84

    diuna84

    17 kwietnia 2018, 11:45

    Lubię skakankę, i my w tym orku autem Chorwacja ;)

    • Kora1986

      Kora1986

      17 kwietnia 2018, 12:43

      My Chorwacja 2 lata temu, ale na pewno jeszcze pojedziemy :-) W tym roku w końcu chcę polecieć samolotem :-)

    • diuna84

      diuna84

      17 kwietnia 2018, 13:33

      My w tym roku Chorwacja 7 raz (zawsze inne miejsce) była już wyspa KRK- Malińska Dubasnica, półwysep Istra-Pula, wyspa Pag- Zubovici, potem Rogoźnica, Pogdora, zaś Pag- Gajac, [tu padała Gracja- Chalikidiki) i zaś w tym roku CHORWACJA Grebaštica Primosten :)) he he

  • Anankeee

    Anankeee

    17 kwietnia 2018, 11:21

    To tak jak ja :) Tez z samego rana zaliczylam aktywnosc :) Do lata wymodelujemy sylwetki ;)

    • Kora1986

      Kora1986

      17 kwietnia 2018, 12:42

      Ja ćwiczyłam wczoraj wieczorem. Nie wiem, o której musiałabym wstawać.... normalnie wstaję o 5.30, żeby zdążyć na 7.

    • Anankeee

      Anankeee

      17 kwietnia 2018, 22:21

      Faktycznie przy Twoim trybie pracy cieżko rano cwiczyc...Ja wieczorami zas padam. Nie dałabym rady. Korzystam z silowni rano tylko w dni wolne lub kiedy mam 2 zmianę ;)

    • Kora1986

      Kora1986

      18 kwietnia 2018, 07:48

      Mi wieczorne ćwiczenia pozwalają pójść spać później niż o 21 :-) Jak nie ćwiczę to mniej więcej o 21 robię się senna :-) Ja generalnie muszę być w ruchu, bo inaczej to wieczorami mam dramat :-)

  • aniapa78

    aniapa78

    17 kwietnia 2018, 10:33

    Super pomysł z tymi schodami. U mnie niestety dom parterowy. Jutro mam w planach nowy filmik tej trenerki z gumą mini band. Na Fitness blender jest dużo treningów siłowo-cardio.

    • Kora1986

      Kora1986

      17 kwietnia 2018, 10:38

      no tak! Fitness blender! A ja zaczęłam już myśleć skąd tu wykombinować jakiś nowy trening :-)

  • iness7776

    iness7776

    17 kwietnia 2018, 10:18

    Korzystaj ze schodów zawsze to kolejna aktywność w ciągu dnia :). Właśnie zdałam sobie sprawę jak my dawno nigdzie nie byliśmy. Miłych poszukiwań!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.