Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Balkonowy ogródek

Uff, środek tygodnia, dzień odpoczynku dla mięśni. Gdy nastanie wieczór, pozapalam świece, kadzidełko, włączę swoją ulubioną muzykę i poćwiczę asany. Dziś dzień pod znakiem jogi, relaksu i odpoczynku.

A przedtem ... popracuję na balkonie. Mamy już posadzone pelargonie i bakopę - pieknie wyglądają w małych skrzynkach. Na parapecie rosną pomidorki koktajlowe oraz zioła - niebawem będą do rozsadzenia. Dokupiłam jeszcze lawendę i ją właśnie będę przesadzać do doniczek. Jak nasz balkonowy ogródek nieco dojrzeje to pochwalę się zdjęciami.

Plan na jutro : pobudka 5:20 i ... schody :D Znów przygotuję sobie strój sportowy na rano i uszykuję już wieczorem rzeczy do pracy na jutro. To tez taka mała motywacja - jest gotowe więc tylko wstać, ubrać się i heja w drogę. Na sobotę i niedzielę umówiłam się z mężem, że zawiezie mnie na te wielkie schody na Cytadelę - póki jeszcze może tak od rana, póki spędzamy całe weekendy razem (niebawem rozpocznie pracę weekendową i będziemy mieć niestety znacznie mniej czasu dla siebie).

Jadłospis dzisiejszy :

jajecznica z dwóch jaj z ziołami zamiast soli

power baton produkcji mojego męża

sałatka - sałata zielona, ogórek zielony, kiełki czerwonej kapusty, jajo na twardo, pomidor i rzodkiewki

zupa jarzynowa z makaronem

i jeszcze jeden power baton 

Miłego wieczoru - niech moc będzie z tymi co dzisiejszy trening mają przed sobą ;)