Cześć wszystkim 
Dziś w końcu poczułam, że zbliża się lato 
Słońce przez cały dzień i prawie bezchmurne niebo Cudownie!
Ale pomimo upału oczywiście nie odpuszczam treningów w domu, choć czasem jest to hardcore... Bywa, że ćwiczę przez 2 godziny w 30 stopniach i wierzcie mi, moje ponad 100 kg w takim upale nieźle się rozpływa 
Nie jest to rozkoszny widok, ale na szczęście nie muszę na siebie patrzeć w takiej chwili 
Po treningu oczywiście musiałam jeszcze polecieć do ogrodu, bo dalej dłubię przy kwiatkach I przez to wszystko całkiem przyzwoite wyniki wskazuje dziś moja opaska:
- kroki: 11.394
- kilometry: 8,07
- spalone kalorie: 3.376
- czas aktywności: 92 min
- ilość pięter: 18
(niestety nie mogę dołączyć dziś fotki, bo jakiś problem jest u mnie z Vitalią)
Zaraz zmykam do spania, bo muszę zadbać o dłuższy sen. Ostatniej nocy udało mi się spać 7 godzin, co w ostatnim okresie jest naprawdę świetnym wynikiem Więc dobrej nocy Wam życzę i pięknej środy 
Edit: Załączam zdjęcie z danymi z mojej opaski, jeszcze dorzuciłam parę kroków do wyniku z powyższego wpisu:
KochamBrodacza
31 maja 2018, 13:30O matko! Podziwiam ja w te upały nie nadaję się do niczego :P
Amas9
31 maja 2018, 21:34No to może lody dla ochłody? ;)
KochamBrodacza
3 czerwca 2018, 11:32Tylko oby nie za dużo :D
Amas9
3 czerwca 2018, 11:54Oj tam, jogurtowe przez siebie robione są zdrowie i nie musisz się stresować ;) Smacznego! :D
KochamBrodacza
5 czerwca 2018, 09:29W sumie tak :D
Nina38
30 maja 2018, 07:18pięknie ćwiczysz, szczęka mi opadła :-Dkomuś się to może wydawać normalne, ale uruchomić 100kg do ćwiczeń to naprawdę duży wysiłek, co ćwiczysz jeśli mogę zapytać ? też nie mogłam wczoraj załączyć fotki do wpisu, wogóle cały wpis usunęłam bo było bez sensu :-)) pozdrawiam serdecznie :-)
Amas9
30 maja 2018, 18:24Bardzo Ci dziękuję, choć to wyjątkowe wyniki. Zazwyczaj mam znacznie słabsze, ale cieszę się, gdy coś więcej zdołam osiągnąć :) Samych ćwiczeń dziennie staram się wykonywać przez 1,5-2 godzin. Ćwiczę z Vitalią - od trenera dostaję rozpiskę na cały tydzień. Spróbuj, może też Ci się spodoba? :) Przyjemnego popołudnia Ci życzę :) PS. Mam nadzieję, że dziś się uda dołączyć zdjęcia :)
Sziq_
30 maja 2018, 07:00ja to od dwóch miesięcy czuję lato :P
Amas9
30 maja 2018, 18:20Ja tylko wiosnę, a lato miałam w kwietniu przez kilka dni ;) Teraz to dopiero się zacznie jazda :P
Sziq_
30 maja 2018, 22:36ja mam wrazenie jakby wcale nie bylo wiosny