Dzisiejszy jadłospis :)
ŚNIADANIE :
- grzanki z pastą z makreli wędzonej, ogórkiem kiszonym i pomidorem + kawa z mlekiem
- jogurt naturalny ze świeżym ananasem, otrębami i pestkami dyni
OBIAD
- kaszotto z pieczarkami i sałatka z pomidorem, fasolką szparagową i wędzonym twarogiem
KOLACJA
- miała być sałatka z jajkiem i burakiem, ale nie chciało mi się bardzo jeść, więc były borówki z jogurtem naturalnym
Na rowerze przejechałam 6,5 km. Waga od wczoraj mniejsza o 0,8 kg :) Wiem, że to efekt picia pokrzywy i to raczej tylko woda, ale i tak jest powód, żeby się cieszyć.
Dzisiaj obejrzałam odcinek tego programu. Was też do tego namawiam. Jak pokazuje życie we wszystkim trzeba zachować rozsądek, również w odchudzaniu. Nie twierdzę, że bycie otyłym to coś dobrego, ale w pogoni za upragnionym rozmiarem można zatracić siebie.
tara55
3 sierpnia 2018, 07:13Obejrzałam filmik.Zrobił na mnie wrażenie.!!! Byłam już w zbliżonej sytuacji... Nie dietkuję za wszelką cenę. Miłego dnia.:-)
tibitha
3 sierpnia 2018, 07:57Na mnie też. Ja bardzo, ale to bardzo chciałabym schudnąć, ale nie za taką cenę. Tobie również życzę miłego dnia :)
Naturalna! (Redaktor)
2 sierpnia 2018, 22:26zrobiłam tę kawę bananową. oczywiście po swojemu. chyba za dużo dałam espresso, bo jakaś dziwna była. muszę popracować nad proporcjami. no i ja dziś też wege nie licząc tego nieszczęsnego kolagenu w kawie ;)))
tibitha
3 sierpnia 2018, 08:04Czy Ty słodzisz kawę? Bo jeśli nie to dodatek słodkiego banana zupełnie zmienia smak kawy. Ja nie słodzę, więc tą kawę traktuję jako deser :) Jeśli robisz z espresso to musisz dać więcej mleka niż kawy, a banan musi być dość dojrzały. A dlaczego używasz codziennie kolagenu? Wiem, że dobrze działa na stawy :)
Naturalna! (Redaktor)
3 sierpnia 2018, 08:45posłodziłam ksylitolem. kolagen wcinam na jelita - ale on jest dobry na duuuużo rzeczy oprócz tego. no i to dobre zródło białka po rowerowaniu :)
Naturalna! (Redaktor)
3 sierpnia 2018, 08:46https://840805.siukjm.asia/pamietnik/Naturalna/2561219/wpis,8803773,Cudowne-wlasciwosci-kolagenu.html
Naturalna! (Redaktor)
3 sierpnia 2018, 08:47pisałam dawno temu o kolagenie :)
tibitha
3 sierpnia 2018, 10:13To spróbuj bez ksylitolu. Wpis jest na pewno z czasów kiedy jeszcze nie wiedziałam o Twoim istnieniu ;) dlatego go nie znam, ale przeczytam, bo jestem ciekawa. Zastanawiam się czy ten kolagen działa na Twoją skórę tak jak ten, który niektórzy wstrzykują sobie w gabinetach medycyny estetycznej?
Naturalna! (Redaktor)
3 sierpnia 2018, 12:32nie słyszałam o wstrzykiwaniu kolagenu :P serio? nie, ten mój kolagen nie wpływa na zmarszczki niestety ;)
tibitha
3 sierpnia 2018, 12:42Kurcze pomyliło mi się z kwasem hialuronowym, kolagen wstrzykuje się jedynie w stawy ;))