Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jem i chudnę


To niesamowite :D w przeciągu tygodnia zgubiłam 2 kg, mimo że jadłam 4 niemałe posiłki dziennie :) co prawda czasami oddawałam część Piotrkowi, bo nie mieściłam całości, ale to się zdarzyło może z 3-4 razy. Przyznam, że nie ćwiczyłam w tym tygodniu ani razu... ruszałam się tyle co w pracy, ale obiecuję, że się poprawię. Myślę, że jak zacznę aktywniej żyć to waga też nie będzie tak spadać, bo mięśnie swoje ważą :p mimo wszystko jestem szczęśliwa, że dieta mnie nie męczy i mam wciąż motywację do działania :) przyznam nawet, że byłoby szkoda zrezygnować z tej diety, bo jem naprawdę dobrze 8) wczoraj musiałam nawet Piotrka odganiać przy obiedzie, bo chciał mi podkradać jedzenie (smiech) oby tak dalej...

  • kompulsowa

    kompulsowa

    13 sierpnia 2018, 19:57

    ale bym chciała iść twoim tempem. Pozdrowionka

    • BettyBoop89

      BettyBoop89

      13 sierpnia 2018, 20:55

      Ja myślę, że jeszcze zwolnię...że to tylko początek jest taki szybki, ale zobaczymy :)

  • Domdom89

    Domdom89

    13 sierpnia 2018, 16:35

    Fajnie, a sama sobie rozpisalas diete czy od kogos? ;D pozdrawiam

    • BettyBoop89

      BettyBoop89

      13 sierpnia 2018, 17:07

      Dietę mam z Vitalia ;) jak mi jakaś potrawa nie pasuje to wymieniam na inną, ale nie zdarza się to często :)

    • Domdom89

      Domdom89

      13 sierpnia 2018, 17:54

      a to wiem, wiem kiedys korzystalam z vitali.. fajna sprawa tlyko uwazaj na makro jak wymieniasz potrawy :) powodzenia ;D

  • karmelikowa

    karmelikowa

    12 sierpnia 2018, 21:57

    Bo żeby chudnąć trzeba jeść :) oby tak dalej ....powodzenia:)

  • Katerina2110

    Katerina2110

    12 sierpnia 2018, 21:20

    Miałam podobnie - dietę skończyłam jakoś w grudniu, a waga leciała do marca. Po prostu jadłam normalnie, bez większego ograniczania, ale z rozsądnym umiarem i pare kg straciłam bez wysiłku :)

    • BettyBoop89

      BettyBoop89

      12 sierpnia 2018, 21:49

      U mnie największym sukcesem jest nie picie coli i innych kolorowych napojów :) myślę, że to dużo daje... no i oczywiście regularność posiłków :)

  • 106days

    106days

    12 sierpnia 2018, 20:52

    To super! Smaczna dieta to i nie ma ochoty na podjadanie :) brawoooo!!;)

    • BettyBoop89

      BettyBoop89

      12 sierpnia 2018, 21:09

      Dziękuję :) ja teraz wodę "podjadam" i jest mi z tym dobrze ;)

  • M@lpa1986

    M@lpa1986

    12 sierpnia 2018, 20:43

    Super!!!! Oby tak dalej!

    • BettyBoop89

      BettyBoop89

      12 sierpnia 2018, 20:43

      Dzięki wielkie :)

  • CookiesCake

    CookiesCake

    12 sierpnia 2018, 20:38

    Gratuluję spadku! :D Dobrze, że dieta Cię cieszy przynajmniej się do tego nie zmuszasz ;)

    • BettyBoop89

      BettyBoop89

      12 sierpnia 2018, 20:40

      Większość posiłków jest pyyycha, więc nie muszę się zmuszać ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.