Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien drugi za mna

Wczoraj mialam dzien drugi diety...wszystko pieknie ladnie, sniadanko zdrowe, obiad tez kolacja taka smaczna i zdrowa, ze moglabym dwa talerze polknac:D a wieczoram gdy poszlam po chleb skusilam sie na czekoladki Roses...no i niestety pofolgowalam sobie bo sie zestresowalam i zjadlam wiecej niz powinnam. Troche przekroczylam punktowo swoja diete, ale mam nadzieje, ze dzisiaj sie troche odbije

dzisiaj wyjatkowo po raz pierwszy od niepamietnych czasow mialam kanapke na sniadanie!musi byc dobre kilkanascie lat jak nie mialam kanapki na sniadanie!!!

chlebek srodziemnomorski z suszonymi pomidorami, oliwkami i papryka pieczony wlasnorecznie! no i oczywiscie z serkiem philadelphia i pomidorkami.Pychotka!!!

wgryzlam sie juz w niego zanim zrobilam fotke do tego kawa i woda z cytryna i natka pietruszki. za chlebek weh mojego planu musialabym policzyc z 9 grzeszkowwiec zostaje mi 6 na dzisiaj. Na obiad bedzie salata z kurczakiem lub zupa pieczarkowa extra zdrowa(wg sw przepisu)

kila tygodni temu przeczytalam cala trylogie a w tym tygodniu skonczylam ogladac filmy. Filmy sa fajne, ale ksiazki swietne! gotaco polecam!

niebawem zabieram dzieciaki na spotkanie z superbohaterami(co tydzien jest inny) i pewnie jakies male zakupy, bo musze zahaczyc o nexta po pare butow dla dzieciakow. Osobiscie jest to moj nr 1 sklep, gdyz jakosc jest bardzo dobra a cena tez nie zabija. narazie nie bede szalala z ciuchami dla siebie, bo mam zamiar troche zrzucic do swiat, wiec nie chce kupowac niczego nowego na chwile obecna(no chyba ze torebke i buty)

milego dnia wszystkim czytajacym i nieczytajacym mojego posta!

przepis na super zdrowa pieczarkowa:

2 cebule

2 zabki czosnku

1 duzy ziemniak

500g pieczarek

1,5 l wody z rosolkiem

sol i pieprz

6 lyzek swiezej natki pietruszki

200g niskotluszczowego naturalnego fromage frais

Popsikac patelnie oliwa w sprayu fry light, dodac czosnek, cebule pieczarki i pokrojonego w drobna kosztke ziemniaka. Poddusic 5-6min

dodac rosoli gotowac 15-20 min. zdjac z ognia, dodac pietruszke i fromage frais i zblendowac w blenderze

smacznego!