Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dobry start i trochę o mnie

No ale może trochę o sobie i co tu robię:

Byłam już członkinią społeczności Vitalii (w 2013r.) intensywnie się wtedy odchudzałam, z rozpisaną na 30 dni dietą, efektami i codziennymi rozterkami dzieliłam się na bieżąco i było super, dlatego postanowiłam wrócić podczas mojej kolejnej batalii.

We wspomnianym już 2013r. schudłam 10 kg w 1,5 miesiąca i ktoś może krzyknąć, że to nie zdrowo, ale to nie moja wina, dieta była rozpisana przez dietetyka, aktywność fizyczna również zbilansowana (1-2h prawie codziennie roweru, siłowni lub basenu), porcje były takie że czasami nie mogłam ich przejeść... Po prostu z 5 białych kromek przerzuciłam się na 2 pełnoziarniste, ze smażonego schabowego na gotowanego kurczaka, a z batonów na domowe maliny i winogrona (bo był wtedy sezon ). Ale wtedy miałam wakacje, czas na pilnowanie godzin posiłków, gotowanie i siłę na regularne ćwiczenia...

Wróciłam na studia, zaczął się nieregularny tryb życia, waga utrzymywała się jeszcze przez pół roku, no ale i mój organizm stwierdził "ile można" i zaczął się powiększać... w "między czasie" skończyłam studia, wyszłam za mąż (nawet to mnie nie zmobilizowało do schudnięcia, chociaż miałam taki plan)... Miałam kilka przebudzeń, że chyba czas coś z tym zrobić, ale to były chwilowe zrywy... Tydzień/ dwa - sałatki, twarożki, chude mięso, fitness i basen (nawet miałam przez 2 miesiące trenera personalnego, ale zamiast ćwiczyć jak przykazał 3-4 razy w tygodniu, to chodziłam tylko raz na tydzień na spotkanie z nim). 

Teraz znów się budzę, po 5 latach od mojego wiekopomnego sukcesu 20kg cięższa i nie chce nawet wiedzieć ile cm szersza...

Próbowałam pisać pamiętnik odchudzania, wiecie, taki tradycyjny papierowy... Ostatnio pojawiały się w nim wpisy równo co miesiąc, przez 3 dni i znów miesiąc przerwy... No i przypomniałam sobie nagle o Vitalii, jak społeczność się wspierała, jak wzajemne komentarze dawały powera w gorsze dni, i jak każdy potrafił się cieszyć z sukcesów swoich i innych. Także witam ponownie

Mam nadzieję, że taka sama atmosfera panuje tu nadal i znów pokażę sobie i innym na co mnie stać

A co z rzeczonym w tytule "dobrym startem"? Jedzeniowo było średnio Bo były bułeczki i biały makaron w sosie, ale aktywność jak na pierwszy dzień po prawie 3 tygodniowej przerwie mnie zadowala: 1h jazdy na rowerku stacjonarnym = 11,5km = 370kcal

                            nie wiem czemu wstawia mi odwrócone zdjęcie spróbuję to później rozgryźć

I w sumie na dziś to chyba tyle. O moich dokładnych postanowieniach i wymiarach postaram napisać jutro, bo muszę się jeszcze z tym wszystkim "przespać"