Udało się! Dałam radę przejść przez dzień utrzymując dietę. Byłam przez cały dzień całkiem najedzona, bo poprzedniego dnia zjadłam dużo na noc, dlatego śniadanie zjadłam dopiero o 12:30. Byłam całkiem zabiegana, więc też nie miałam czasu, żeby myśleć o jedzeniu tak bardzo.
śniadanie: chleb żytni z awokado, szynką z kurczaka i pomidorem (243 kcal)
Przekąska: jogurt naturalny (145 kcal)
Lunch: sałata z ogórkiem, pomidorkami cherry, czerwoną cebulą i feta 20g (107 kcal)
Przekąska: winogrono (70 kcal)
Obiad: trendy lunch (peczak, burak), chude mięso mielone, pieczarki, cebula, bakłażan (466 kcal)
Łacznie: 1 030 kcal
Kroki: 12 030
Pozdrawiam
