Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Znowu walczę


Dzisiaj przejrzałam swoje wpisy sprzed 10 lat. Ciągle jestem w tym samym punkcie, ale chyba dojrzalsza. Od prawie 10 lat jestem wegetarianką. Nigdy nie wróciłam do swojej najgorszej wagi 77,6. Nigdzie się już nie spieszę, W końcu zrozumiałam, że zdrowe jedzenie to musi być mój styl życia, a nie jakaś krótkotrwała dieta, po której kilogramy wracają jak szalone. Znalazłam chyba wreszcie swój idealny sposób odżywiania-dieta wegetariańska z rybą. Wiem już, że posiłki muszą mi smakować, bo nie ma to być zmiana chwilowa, a styl życia.

  • Budak

    Budak

    23 października 2019, 16:05

    Witaj, Ja tez dzisiaj przejrzalam moje sprzed 10 lat .... katastrofa . Wtedy plakalm nad biustem 75D a dzisiaj 75J a waga .. lepiej nie mowic. Zgadzam sie z Toba - to ma byc zmiana stylu zycia Trzymam kciuki i pozdrawim Justyna

  • Matrka

    Matrka

    22 października 2019, 08:02

    pozdrawiam.

  • agusia.2410

    agusia.2410

    22 października 2019, 07:18

    Mobilizacja i postanowienie to pierwszy krok, dalej już będzie z górki (kilogramy będą lecieć z górki). Trzymam kciuki i pozdrawiam.

  • Berchen

    Berchen

    22 października 2019, 06:35

    utrzymanie wagi i zmiana stylu zycia, odzywiania na zawsze to ogromny sukces - gratuluje:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.