Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy plan

Przez to, że moja waga po 4 miesięcznym zastoju zaczęla rosnąć wdrażam nowy plan.

1. Nie kupować słodyczy ze sklepu- raz, że to śmieci w przenośni dwa w praktyce też.
2. jak będe chciała coś słodkiego zjem banana albo zrobię domowe ciasto słodzone bananami albo erytrolem
3. znów zmuszać się do chodzenia, nie siedzieć całymi dniami w domu, nawet jeśli le się czuję.
4. Ważyć się regularnie i mierzyć
5. co 2 kilo na minusie sprawić sobie małą radość np obiad na mieście

Pojechałam na święta do rodziców i o dziwo nie miałam ciągoty do jedzenia. Teraz tylko 2 ostatnie dni takie gorsze, ale wiem, że jutro będzie lepiej. I po jutrze też. I tak miejmy nadzieję zostanie.

Podrzucam wam piosenkę w którą się wkręciłam