Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Koszałka Opałka


się melduje. Odpoczywacie sobie ode mnie ...bo hmmmm...nie mam czasu pisać. Pierwsze dni miałam 4 zabiegi...od jutra już tylko 3. Na śniadanie chodzę w drugiej " kolejności" czyli 9 15 i do obiadu dzień mija szybko. Po obiedzie z reguły wypuszczamy się na jakiś spacer a wieczorami zacieśniamy kontakty. Po śniadaniu wybieram się do Podczela polować na kormorany, mam nadzieję, że to będzie udana wyprawa. Tymczasem prześlę wam troszkę ornitologii na ....obrazkach. 

Życzę wam wspaniałej niedzieli. Czy wiecie, że to już ....grudzień!!! Ahoj , przygodo! Ahooj!!!

  • holka

    holka

    2 grudnia 2019, 13:42

    Ale masz super :) A czemu ilość zabiegów się zmniejszyła?

    • Beata465

      Beata465

      2 grudnia 2019, 16:38

      i dobrze ....ale i tak mam wykorzystać 54 zabiegi, więc chyba po 4 w ubiegłym tygodniu wychodziło z matematyki, właśnie przyszłam z basenu ...normalnego, nie zabiegowego..myślałam że mam gorszą kondycję ale jest całkiem ok :D

  • Magdalena762013

    Magdalena762013

    1 grudnia 2019, 19:19

    Dzis myślałam o Tobi jak Ci płynie czas. Ale widze, ze dobrze, a nawet lepiej niz dobrze. Oby tak dalej.

    • Beata465

      Beata465

      1 grudnia 2019, 21:45

      Oj bardzo dobrze.....a płynie ...błyskawicznie, szalenie aktywnie ...mam super towarzystwo do dreptania, jak nie z moją współtowarzyszką, to ze współtowarzyszem ..Michałem, dzisiaj popełzliśmy 10 km do Podczela ...wiem skąd mi nogi wyrastają

  • Clarks

    Clarks

    1 grudnia 2019, 18:57

    Jejku!!! Ja też chcę !!!

    • Beata465

      Beata465

      1 grudnia 2019, 21:44

      Jaki problem? :D

  • Joanna19651965

    Joanna19651965

    1 grudnia 2019, 17:08

    Fotka muszelek cuuudna!!!

    • Beata465

      Beata465

      1 grudnia 2019, 17:47

      dziękuję, muszelki są pod wodą :D

  • commo

    commo

    1 grudnia 2019, 16:10

    Kuper łabądka fotka pierwsza klasa. Zacieśniaj ale tak co się odcieśnić na koniec.

    • Beata465

      Beata465

      1 grudnia 2019, 17:46

      butelki wyniesione :D

  • choccolatte1983

    choccolatte1983

    1 grudnia 2019, 15:34

    Boskie zdjęcia!! Aż chciałoby się tam być..

    • Beata465

      Beata465

      1 grudnia 2019, 17:43

      jest super :D mimo że "pada, wieje i grzmi " ( czasami)

  • Kasztanowa777

    Kasztanowa777

    1 grudnia 2019, 13:06

    Zazdroszcze Ci tych codziennych spacerow nad morzem, kto by pomyslal, ze grudzien te zmoze byc fajny na wyjazd!

    • Beata465

      Beata465

      1 grudnia 2019, 15:21

      siuper jest :D

  • Marynia1958

    Marynia1958

    1 grudnia 2019, 10:08

    nie masz czasu,to rozumiem,że czas ten cudnie spędzasz...

    • Beata465

      Beata465

      1 grudnia 2019, 15:20

      oj tak....po śniadaniu poszliśmy z kumplem na 10 km spacer do Podczela i " nazat" cholera...wiem skąd nogi wyrastają :D

  • mania131949

    mania131949

    1 grudnia 2019, 08:27

    To zacieśnianie mnie intryguje :-))) Baw się dobrze! :-))))

    • Beata465

      Beata465

      1 grudnia 2019, 08:51

      Zacieśniamy się różnie ....czerwonym winem, białym winem, wczoraj ginem z tonikiem :D :D

    • mania131949

      mania131949

      1 grudnia 2019, 09:11

      Zawsze to jakaś metoda na poprawę zdrowia. :-))) Ja bym bardziej czerwonym zacieśniała, bo podobno przed Alzheimerem chroni :-)))

    • Beata465

      Beata465

      1 grudnia 2019, 09:42

      Maniu, cieszy mnie że pamiętam iż w ogóle się zacieśniałam.....czyli kolegi ..heimera jeszcze nie mam :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.