Postanowiłam że trzeba ruszyć tyłek z kanapy!!! Ciężko mi po tych Świętach!!!Nie mogę się ruszać z przejedzenia.Jutro będzie siłownia na świeżym powietrzu i trening z Anna Lewandowska.Trzymajcie kciuki za moje powodzenie.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
.Wiecznie.Gruba.
2 stycznia 2020, 19:06Super nastawienie!! Jakiś konkretny trening Lewandowskiej masz upatrzony?
kaba2000
2 stycznia 2020, 19:16Nie to ogólne ćwiczenia odchudzające.
Aniolekkkkkk
2 stycznia 2020, 17:53również trzymam kciuki..od jutra i ja zamierzam włączyć ćwiczenia ja preferuję Jillian Michaels..pozdrawiam
nieznajoma-ona
2 stycznia 2020, 11:38trzymam kciuki, u mnie też święta były ciężkim czasem pod względem jedzenia, nie chciałam sobie odmawiać rzeczy, które pojawiają się tylko raz do roku ;) a teraz można już startować z czystą kartą
Nirvanka2016
1 stycznia 2020, 22:53Trzymam kciuki, ruch to zdrowie, no i pomaga schudnąć :)
kaba2000
2 stycznia 2020, 07:28Otóż to.I jeszcze endorfiny się wydzielają.Jak się człowiek rusza to aż radość z niego bije
agazur57
1 stycznia 2020, 20:04Ja już mam rozpiskę zrobioną. Bo od 2 lat rozleniwiłam się i zdarzają mi coraz dłuższe przerwy w ćwiczeniach- nawet i tygodniowe.
kaba2000
1 stycznia 2020, 20:24Wiem po sobie że jak się robi przerwę to ciężko do tych ćwiczeń wrócić.Ja też zakładam zeszyt i wszystko będę zapisywać to zmusi mnie do dyscypliny.Zaplanuje każdy dzień cwiczeniowy i zywieniowy.Tobie też życzę powodzenia.
Alicja19900
1 stycznia 2020, 20:01A ja zwykły choć lajtowy aerobik 2x ( średnia wieku w grupie to 60+ hłe hłe hłe) i raz w tygodniu zajęcia ze szpagatów. Moooze zmuszę się do rowerka i samodzielnego stretchingu....
kaba2000
1 stycznia 2020, 20:18Dobre i to:) Niektóre 60 tki to jak młode gazele .Np.moja mama.Trudno za nią nadążyć.Ciagle w ruchu.Ja przy niej wysiadam i jestem 30 kilo ciezsza.Moze i ja odkurze swój rowerek.
kinga2085
1 stycznia 2020, 19:42Brawo@!;)
araksol
1 stycznia 2020, 19:31trzymam kciuki
kaba2000
1 stycznia 2020, 18:59Dzieki:)Zdrowiej kochana;) Ruszysz jak juz dojdziesz do siebie.
Ta-Zuza
1 stycznia 2020, 18:02Też planowałam ruszyć, ale nie zanosi się, zalega pod kocem, oblozona syropami i tabletkamu do ssania. Tobie życzę, by zapał nie minął!