Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zdjęcie śniadanka + efekty treningów i MŻ foto

Dziś w końcu ogarnęłam się trochę i zrobilam sobie pozadniejsze śniadanko. Mniam pychotka, już zjedzone.  A prezentowało się ono tak:

Śniadanie w pracy :-D Na szczęście mam swój pokój i nigdy nikt mi za bardzo nie patrzy na talerz  Na drugie śniadanie przygotowałam sobie sałatkę (mix sałat, oliwa z oliwek, pomidorki koktajlowe, kukurydza, ogórki konserwowe, papryka i ser słony sałatkowy). Uwielbiam tego typu sałatki.

Wczoraj skonczylam robić 24/30 dni wyzwania Moniki Kolakowskiej. Trening był tak ostry jak jeszcze nigdy. 8 serii tabat, ponad 50 minut wszystko trwało razem z rozgrzewka i rozciąganiem. Potem standardowo zrobilam jeszcze boczki z Tiffany, ale akurat to ćwiczenie to dla mnie normalnie relaks 

A poniżej zdjęcia mojej malej przemiany. Zdjęcie po lewej robione dziś rano, a po prawej przez wyzwaniem :-) 

Takie porównanie. Niestety zła jestem na siebie, że przed wyzwaniem nie zrobiłam sobie zdjęcia całości sylwetki :-( Największe zmiany zauważam na brzuchu i też pozbyłam się tego takiego tłuszczu na plecach zaraz jak się kończy biustonosz. Nie wiem jak to dokładnie nazwać. 

Poniżej zdjęcia jeszcze które sobie dziś na szybko pyklam :-D

Jeszcze długa droga przede mną do ładnej sylwetki ale myślę żei się na spokojnie uda. Nie ma co się spieszyć :-) 

Tak to mniej więcej wygląda :-) Uciekam pracować. Miłego piątku i weekendu wszystkim życzę 🙂