Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
niedziela


Wolne cały dzień. Nie będzie żadnej pracy. Nawet wróżb na portalu. Chcę spać, zajmować sie sobą, kotami i czytać. Może pojdziemy na spacer i to niezalażnie od pogody, bo chcę tez zrobić zdjęcia deszczu. Trzeba by zerknąć za opieńkami. Nie wiem czy są. Coś nie czuję jesieni w tym roku. Czułam wcześniej. Teraz jestem odrętwiała, ale to juz mija.

Dziś przyszla mi myśl, żeby zacząć myśleć bardziej pozytywnie. Wyobrażać to sobie i marzyć. Czas na to, bo ostatnio żylam tylko problemami. Mam książkę Optymizmu można sie nauczyć i będę z nią pracować. Książkę o rozstaniu już kończę. Wiele spraw mi wyjaśniła. Trzeba będzie jeszcze z nią pracować, bo na razie tylko ją prawie przeczytałam. Zaczynam snuć plany dłuższe i na krócej. Afirmacja na dziś: Ja Agata skupiam sie na pozytywnych sprawach. Mam dobry nastrój. Jestem ciepła w obejściui promieniuję ciepłem.

Z wagą problemy, bo juz spaść nie chce mimo braku grzeszków. Zaczęla skakać w zakresie kilograma. Jeśli nie jem wegowodanów to jest 76,9. Jeśli zjem chociaż mało i mało kalorii z nich to już potrafi być 77,8. To nielogiczne, bo z 150 kalorii nie moze przybyć kilogram. Denerwuje mnie, bo zaczynam tracić motywację. Nie wiem co dalej, ale jestem juz gotowa wyjść z diety we wtorek. To będzie sześć tygodni.

Z moimi kośćmi jest dobrze. Dowiedzialam się jednak, że ketonal forte uszkadza żołądek i nie można go brać więcej niż dwa opakowania. Ja na razie kończę pierwsze. Poźniej zrobię przerwę. Myślę, że stan ostry przejdzie i będzie dobrze. Biorę też kolagen.

Zdjęcia ze spaceru...

  • Ewelina90bydgoszcz

    Ewelina90bydgoszcz

    12 października 2020, 11:45

    piękna jesień, też wczoraj byłam na spacerze. A co do odchudzania to wszystkim tak wolno idzie - mimo reżimu mimo narzuconych zasad zawsze mało... U mnie to dopiero 2 tydzień zobaczymy jak to będzie dalej

    • araksol

      araksol

      12 października 2020, 12:12

      u mnie już jutro koniec

  • agulek1978

    agulek1978

    11 października 2020, 21:28

    Zrób sobie jeden dzień z większą ilością kcal,to później waga znów powinna spadać.

    • araksol

      araksol

      11 października 2020, 22:20

      zobaczę...:)

  • aska1277

    aska1277

    11 października 2020, 20:39

    Zapomniałam o afirmacjach...a kiedyś bardzo mi pomagały.

    • araksol

      araksol

      11 października 2020, 20:45

      ja caly czas pracuję z afirmacjami...

  • tracy261

    tracy261

    11 października 2020, 20:16

    To prawda, że można się nauczyć, ale najpierw trzeba przepracować stare żale i problemy :)

    • araksol

      araksol

      11 października 2020, 20:44

      o tak...

  • mmMalgorzatka

    mmMalgorzatka

    11 października 2020, 17:50

    Z lękami trzeba uważać. Chyba sobie kupię te ksiszkę o optymizmem. Odpoczywaj

    • araksol

      araksol

      11 października 2020, 17:59

      jest na chomiku...

  • renianh

    renianh

    11 października 2020, 17:35

    Też by mi się przydała taka książka żeby się nauczyć optymizmu Staram się ale nie zawsze wychodzi no postarajmy się razem Pozdrawiam

    • araksol

      araksol

      11 października 2020, 17:59

      optymizmu można się nauczyć na chomiku:) Jeszcze jej nie przerobiłam...

  • Alianna

    Alianna

    11 października 2020, 16:54

    Myśl optymistycznie, to bardzo pomaga. Ketonal to zabójstwo dla żołądka. Raz wzięłam i nigdy więcej. Pozdrawiam 😘

    • araksol

      araksol

      11 października 2020, 18:00

      postaram się. Teraz pracuję nad sobą bardzo intensywnie...:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.