Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
środa

Jem teraz od 700 do 1000 kalorii i nie tyję. Ważę około 78 kg. To waga akceptowalna. Teraz jeszcze tylko święta trzeba przetrwać i od 15 stycznia kolejny etap diety. Myślę, że na cel w nowym roku ustawię sobie 72 kg. Jeśli się uda, to zostanie 6 kg do normalnej wagi. Myślę jednak, ze zawalczę choć na chwilę o 63 kg. To by było 40 kg mniej. O wygląd ciała nie walczę. Ćwiczę tylko jogę i na inny wysiek się nie zdobędę. Jeśli chodzi o jogę to postęp jest znaczny. Kwiat lotosu robię juz bardzo wysoko. Poza tym gdy siedzę z wyprostowanymi nogami, to w skłonie w przód kładę czoło na kolanach. Chyba niedługo znowu pomyślę by zrobić podejście do szpagatu, bo czas na nowe wyzwanie.:)

Potrzebuję pieszczoty i słodyczy. To u mnie oznacza, że dusza tęskni za zapachem. Kupuję wtedy kosmetyki te pachnące. Teraz zdecydowałam sie na perfumy w olejku. W domu uzywam tylko takich, albo w wosku robionych przeze mnie. W wosku zrobiłam niedawno.Teraz chcę kupić zapach głównie waniliowo-cynamonowy z dodatkiem grejpfrura, pąków goździka i anyżu. Zobaczymy jak mi sie kompozycja spodoba. Jest też olejek do ciała wanilia i cynamon. Mam w planach...:)

W uczuciach u mnie panuje chlod i zamieszanie. Śnią mi się zgnite jabłka i puste ulice w ciemności, pokryte gdzieniegdzie śniegiem. Takim błotem pośniegowym. Idę do domu w samotności i bardzo sie boję, że ktoś mnie zaatakuje, że wyskoczy z ciemnego zaułka i mnie skrzywdzi. Dochodzę do domu, a on wygląda inaczej. Rozpoznaję go jednak i klucz pasuje. Muszę otworzyć sama, bo nikt na mnie w ciemnym domu nie czeka. Smutne są te sny, przerażające i budzę się wystraszona... Potem chwilę trwa zanim dojdę do równowagi. Jeszcze to i owo muszę sobie w głowie i w sercu ułożyć i wtedy sny się skończą... Oby szybciej...

Moja aplikacja na telefon do obserwacji snu nie zdaje egzaminu. Wykazuje, że śpię lekko i nie zawsze wykazuje fazę REM. Chyba trzeba ta opaskę sportową kupić jednak...

Tanka albo tanki, bo nadal nie wiem jak się pisze

blade słońce

nitki babiego lata

plącze wiatr

kto teraz oczekuje

upalnego poranka

-----

złotrudy liść

tonący w kałuży

szum deszczu

kto teraz chce planować

urlop nad Bałtykiem

------

szare niebo

zrudziałe marcinki

mokną w deszczu

kto teraz chce odpocząć

na piaszczystej plaży

Plon z wczoraszej przechadzki...:) Nie wszędzie jeszcze jesień widać...