Dzień rozpoczęłam pozytywnie. Najpierw był orbitrek a potem pyszne śniadanie (jajka na cukinii i choriso). W planie zupa jarzynowa z dozwolonych warzyw i kotlety mielone z surówką. Na kolację mrożone wiśnie (dobrze że w Biedronce są wydrelowane). Mniam. A do tego jeszcze wioślarz i ćwiczenia z hantlami.
Dziś 5-stopniowa piramida żywienia, która pomaga komponować zdrowe posiłki na keto
