Dzisiaj jakoś mi trudniej... Mam wrażenie, że ciągle jestem głodna, sporo kosztuje mnie nie podjadanie. Po 2 godzinach od posiłku jestem głodna i znowu bym chętnie coś zjadła. Zjadłam dzisiaj kilka migdałów, mandarynkę i jabłko. Kolacja będzie bardziej syta, może jakieś jajko, zobaczymy.
Dzisiejszy dzień :
-3 kromki zytniego posmarowane almette, na to roszponka
-kawa
-łazanki
-mandarynka, jabłko, 5 migdałów
- kolacja będzie dwa jajka, chleb albo sałata z halloumi jeszcze nie wiem.
Maratha
10 listopada 2020, 09:08Malutko i bardzo nisko bialkowo, bedziesz glodna na samych weglach
Mr.Antyfas
10 listopada 2020, 08:02Mało jesz, ale jak masz ochotę na jedzenie, to jedz. Po co się powstrzymujesz? Szczególnie od jedzenia, jakie bardzo lubisz?
kokosowa1988
10 listopada 2020, 00:17Malutko zjadłaś więc nie ma co się dziwić ;) Ja bym też na Twoim miejscu spróbowała urozmaicić posiłki żeby były bardziej odżywcze i sycące. Uwierz, jak o to zadbasz nie będziesz myśleć o jedzeniu pomiędzy posiłkami.
neverland_xx
10 listopada 2020, 00:16Może jakiś koktajl na 2 śniadanie? U mnie się sprawdza, daje uczucie sytości na długo :)
annna1978
9 listopada 2020, 21:27Chyba teraz taki czas się zaczyna... Bardziej chce się jeść 😋
Użytkownik4069352
9 listopada 2020, 20:29ja wazyłem podobnie i odchudzanie realizowałem poprzez forsowne cwiczenia na dworzu które pozwoliły spalic pokłady tłuszczu a załło było z vitalii te 1800 i juz nie było zastanowien i taak schudłem 23 kg w 4 miechy a potem to juz stabilizacja czyli do roboty a nie tam zastanawianie sie czy zje sie dwa czy trzy jajka szkoda czasu pandemia idzie a ona uwielbia...zwały tłuszczu i czai sie na kazdym kroku i uwierz jak sie juz ma covida to sie juz nie ma ochoty na nic ale moze być juz za pózno przeszedłem to moge mowic zanim to kazdego z nas dopadnie oby nie
aska1277
9 listopada 2020, 19:49Może robisz za duże odstępy między posiłkami, dlatego odczuwasz głód?
kasiaa.kasiaa
9 listopada 2020, 19:19Dla mnie to mało 😊 Byłabym głodna 😉
ZrobiszToMala
9 listopada 2020, 19:23Możliwe, że za mało 🙂 śmieci nie jem, typu batoniki, ciastka czy czipsiki i jest sporo kcal mniej w ciągu dnia. Postaram się wprowadzić jakiś fajne 2 śniadanie.
kasiaa.kasiaa
9 listopada 2020, 19:37Ja jak nie zjem 2 śniadania to żołądek sam się upomina 😂😂😂